苦荞麦有以下好处1降低血糖苦荞麦中的槲皮酮和芦丁可以延缓食物中的糖分吸收，降低血糖升高的程度，有助于预防糖尿病和心血管疾病2降低血脂苦荞麦中的槲皮酮和褪黑素可以促进脂肪分解和代谢，降低血脂，保护心脏健康，并有助于预防血栓形成3保护肝脏苦荞麦中的黄酮类化合物可帮助肝脏；苦荞茶有以下好处1降低血压苦荞茶中含有一...