好处1富含营养韭菜含有丰富的维生素C维生素A矿物质如钾铁等，有助于身体营养补充2促进消化韭菜中的膳食纤维含量高，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能3增强免疫力其含有的抗氧化物质有助于增强人体免疫力，预防疾病坏处1消化不良对于部分人，过量食用韭菜可能导致胃肠。多吃韭菜有以下好处1提供丰富的营养韭菜富含蛋白质纤...