你可以把晚饭的主食减半，半年就会成功减肥如果每天行走45分钟至60分钟减肥效果更快饭前喝汤苗条健康饭后喝汤越喝越胖；不得不说明星减肥很努力，不仅要经常锻炼，还要控制食欲，吃一些减肥餐如今怎么样了得益于严格的饮食管理，41岁的阿娇的状态很是不错，脸型精致小巧，一点没有发福的痕迹，皮肤依然光滑紧致，在她身上看不到一丝岁...