同时，与家人和医生的沟通也非常重要，以便在需要时得到适当的支持和帮助总之，女人更年期的年龄大致在45岁至55岁之间，具体因人而异更年期是女性生理上的正常变化，需要注意身体健康和保持良好的心态通过适当的生活方式调整均衡饮食规律运动和充足休息，可以缓解更年期症状，提高生活质量；女性则是49岁需要注意的是，这里的年龄指的...

　　女人要是想永葆青春的话，就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。　　雌激素赋予女人第二性征，比如乳房的丰满，月经按时来潮等等。也就是说，雌激素可以使皮肤中的水分保持一定含量，使皮肤看上去柔嫩、细腻。所谓更年期，就是雌激素的分泌量渐渐减少，到月经终止时降到最低，这个时候大约是女性50岁左右，此时...