如果想要把体重控制在正常的范围内，也要根据自己的身高来进行调整，一般正常情况下身高在160厘米的女生，体重控制在100斤左右就已经非常合适了如果身高在165厘米左右的话，体重最好不要超过140斤，这样也能够避免影响到身体的健康在中年身体会出现走样，变形也属于正常，有些女性的体态可能会出现臃肿。50岁的女人差别很大，...