1、蛋白质含量丰富的食物，也要多吃一些，更年期女性应摄取足够的蛋白质，可以避免机体出现负氮平衡更年期的女性朋友一定要注重营养的摄入，这是非常重要的事情因为体内营养缺乏的话，就容易造成一些病症出现，通过补充上述介绍的这些营养，可以有效改善身体健康除此之外，还需要有良好的生活规律，这也是必。2、这本书由经验丰富的作者撰...