四十岁女人养生食谱窍门
1补充雌激素随着年龄增长，体内雌激素水平下降适量补充雌激素，如通过食用大豆及其制品，有助于保持女性特征和年轻外观2补铁养血铁质是红细胞生成的重要成分，缺铁易导致贫血应通过饮食摄入铁质，如菠菜猪肝瘦肉等3补充维生素E维生素E能保护卵巢，延缓性腺线萎缩，清除自由基，增强。1补充雌激素随着年龄增长，雌激素水平下降...
40岁的女人养生要注意什么
好吃也许是女人的天性，但是聪明的女人不会成为单纯的吃货。不仅要能吃，还要会吃。那么女性吃什么养生呢?女性多吃都制品帮助调节女性刺激素，改善内分泌功能，想要吃的健康，女性们不能错过这6类食物哦。 1、猪头肉 猪头肉性平，味甘咸;补虚，滋阴，养血，润燥。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉还可提供血红素...