1、女性体脂率的正常范围是20%至25%，但这一数值会因年龄而异例如，在18至39岁的年龄段，健康体脂率为21%至34%40至59岁的年龄段为22%至35%而60岁及以上的年龄段可能会有所上升。2、2尽管如此，40岁左右的女性依然可以有效地进行减脂和增肌健康的体脂率对于男性来说是大约15%，而女性则大约为17%达...

1、从上面的数据，我们就能很好地看出来，女性在步入40岁之后，体脂率在22%~35%是属于合格的标准的，若是超过了36%，就是胖了，需要及时的控制好自己的体重，否则可能会出现肥胖影响自己的健康在控制好自己的体脂率上，有很多的方法，自己在平时可以用起来，就能帮助达到标准首先要做的就是调整好自。2、对于女性来说，正常的...

正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%腰臀比的参考值亚洲男性平均为081，亚洲女性平均为073体重多少正常不仅仅是体重质量的多少，还和年龄身高体型脂肪分布等原因有着密切的关系，应该根据自己的实际情况和各种体重参考标准综合分析不过，对于体重超胖的患者，减肥应该是最应该做的；想要降低体脂率，...