1、一个人正常的睡眠时间是因人而异的每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在69个小时对于睡眠时间的长短，没有统一的说法因人而异可以分为长睡眠型8小时左右和短睡眠型6小时左右，其实410小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准实际上，各种人群对睡眠的要求。2、一个正常成年人每日正常的睡眠时间大约为...