1长期食用芥菜通常能够为身体带来多种益处，比如提供必需的营养素促进消化和增强抵抗力然而，过量食用或食用变质的芥菜可能导致不适，如腹痛腹胀和恶心因此，在享受芥菜的同时，应适量并确保其新鲜度2益处详述补充营养芥菜含有维生素蛋白质和多种矿物质，适量食用有助于满足身体对这。1长期食用芥菜的好处1补充营养芥菜含有丰富的维生...