科学营养膳食计划 不一样的【健康美味营养】
星期一
早餐:切片面包 精肉火腿片 海鲜疙瘩汤
早点: 得益酸奶
午餐:红烧翅根 黄瓜炒鸡蛋 麻花卷 八宝粥
晚餐:肉丝包菜 木耳炝萝卜片 大米饭 紫菜蛋花汤
星期二
早餐:红豆豆沙包 双色小菜 番茄蛋花汤
午餐:孜然羊肉 炝土豆丝 大风车 小米红枣粥
午点: 苹果
晚餐:家常豆腐 蒜苔炒鸡蛋 葱油饼 菠菜虾皮蛋花汤
星期三
早餐: 五香饼 粉丝拌菠菜 三鲜珍珠琪
早点:得益酸奶
午餐:炸鸡排 西红柿炒蛋 双色卷 绿豆大米粥
午点:香蕉
晚餐:肉丝葫芦 海米油菜 大米饭 西红柿蛋花汤
星期四
早餐 : 汉堡包 油菜肉丝手擀面
早点:黄豆豆浆
午餐:油焖大虾 茄子炒肉 毛毛虫 南瓜玉米粥
午点:西瓜
晚餐:精肉胡萝卜 小笼包 甜沫
星期五
早餐: 太阳蛋 老醋花生 海鲜疙瘩汤
早点:得益酸奶
午餐:红烧排骨 炖土豆 蝴蝶卷 杂豆粥
午点:水密桃
晚餐: 醋溜豆芽 肉炒双丝 刀切馒头 地瓜大米粥
用爱传递快乐 用心成就未来
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