正常血压是高压在90140mmHg之间，低压在6090mmHg之间如果30岁患者的高压超过140mmHg，低压超过90mmHg，就属于高血压病，具体的分级如下11级高血压当患者的高压在140160mmHg之间，低压在90100mmHg之间22级高血压当患者的高压在160180mmHg之间，低压在100110mmHg之间33级高血。
中国人平均正常血压参考值1620岁左右，男性血压在11573mmHg以内，女性为11070mmHg2125岁者为男性11573mmHg，女性为11071mmHg2630岁男性为11575mmHg，女性为11273mmHg3135岁男性为11776mmHg，女性为11074mmHg3640岁为男性12080mmHg，女性11677mmhg4145岁男性为120。
三十岁人正常的血压是收缩压90140mmHg，舒张压是6090mmHg，血压大于或等于14090mmHg就属于高血压测血压之前一定要休息510分钟，精神放松，保持室内温度适宜，并在安静状态下测量平时注意合理搭配饮食，清淡饮食，少吃油腻的食物。
按照我国的高血压诊断和控制标准，30岁人群血压收缩压应控制在140mmHg以下，而舒张压应控制在90mmHg以下，此为正常的血压标准对于30岁此较年轻的年龄阶段，血压控制要求的更为严格因为若其血压水平长期处在较高阶段，随着时间增长，发生高血压并发症的风险更高且30岁人群的一般情况对症状的反应。
30岁正常人群的血压应该为收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg根据我国的高血压指南，为了预防血压升高，可以通过非药物治疗进行控制血压，可以有以下的方式1控制体重2合理的膳食，低盐低脂，控制钠盐的摄入小于6克每天3保持一定量的运动锻炼4保持心情的愉悦5戒烟限酒从通过以上。
30岁年龄段的正常血压范围男性收缩压约为120mmHg，舒张压约为80mmHg 女性收缩压约为119mmHg，舒张压约为79mmHg 40岁年龄段的正常血压范围男性收缩压约为125mmHg，舒张压约为85mmHg 女性收缩压约为121mmHg，舒张压约为82mmHg 50岁年龄段的正常血压范围男性收缩压约为133mmHg，舒张压。
根据常规标准，30岁成年人的正常血压范围通常为收缩压在90至139毫米汞柱或以千帕计算，1千帕等于75毫米汞柱，大约为126至196千帕之间，而舒张压则在60至89毫米汞柱或40至126千帕范围内脉压，即收缩压与舒张压之差，正常值通常在30至40毫米汞柱或21至28千帕内这。
正常的在正常范围内高压正常是90140，低压正常是6090。
2舒张压6090，理想血压是7080你所提供的血压1收缩压140对于年轻人来讲虽属于“正常高压”，但如果多次复查也是此血压或23次数达到这个水平，则应该考虑为高血压2而舒张压95，则可以诊断为“高血压I级”总而言之，作为30岁达到这个血压水平已经可以诊断。
高血压是以体循环动脉压力升高为主要临床表现的心血管综合征，人群中血压呈连续性正态分布，正常血压和高血压的划分无明确界限，高血压的标准，依据临床及流行病学资料界定目前我国采用的高血压分类和标准，适用于任何年龄的成年男性和成年女性，也就是说30岁女性高血压和成年男性一致高血压诊断是依据。
30岁的正常血压高压在90到140毫米汞柱之间，压在60到90毫米汞柱之间，不论是高压还是低压达到或超过14090毫米汞柱就诊断为高血压，如果血压低于9060毫米汞柱就诊断为低血压正常血压的理想水平是要小于12080毫米汞柱如果血压高压介于130到139毫米汞柱之间，低压介于80到89毫米汞柱之间，则称为。
理想血压最好控制在高压120mmHg，低压80mmHg，个人认为11575mmHg是最好的高压在130140mmHg，低压在8090mmHg的人群属于危险分子而合并其它疾病的，最好控制在13080mmHg以下按照年龄来看的话一般青少年的血压应该是高压120nnHg，低压80mmHg，30岁到50岁的血压，应该保持在高压140，低压90左右。
1 正常情况下，30岁成年人的血压应维持在高压90140毫米汞柱，低压6090毫米汞柱若高压或低压读数不在这一范围内，应引起注意2 在进行血压测量前，应确保未饮酒未进行剧烈运动，并连续几天进行三次测量若三次测量的血压均超出正常范围，并伴有头晕头痛头昏脑胀等症状，可能表明存在高。
18岁以上无论男性女性是这样定义血压的，正常收缩压小于120毫米汞柱，并且舒张压小于80毫米汞柱如果收缩压120到139或者舒张压80到89属于正常高值血压如果收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱属于高血压高血压分为一级，二级，三级，一级是指收缩压140到159或者舒张压90到99。
在1998年的统计中，中国人的平均正常血压参考值如下1620岁收缩压男115 mmHg，舒张压男73 mmHg收缩压女110 mmHg，舒张压女70 mmHg随着年龄段的增长2125岁收缩压男115，舒张压男732630岁收缩压男115，舒张压男75女性的。
如果血压过高，容易造成头痛头晕乏力等不适如果血压过低，很容易出现头晕心慌出汗等不适，甚至还有低血压休克的风险平时把血压控制在正常的范围很重要，是保证正常生活工作的基本要求如果是中青年女性，血压一般会稍微的偏低，如果没有不舒服的情况，一般问题不大如果在30岁以前就有高血压。