有健康的身体是每个人都渴望的，但是随着年龄的增长，环境的影响，每个人的抵抗力不同，各种疾病也就慢慢的体现。尤其是父母年纪大了，更容易面临各种疾病。人上了年纪谁都有点小病小痛，那么我们应该怎样来检查父母是否健康？
草然堂这就给大家介绍一下【检查父母身体健康的5大标准】可以给父母对照一下，自己也了解一下，多学习一下健康预防知识。
标准一：没有大病，小病稳定
1. 没有大病：例如没有恶性肿瘤、急性心肌梗塞，心脑血管疾病、脑中风后遗症，瘫痪，肾功能衰竭等。
我们的人体器官就像机器，运转时间长了，零部件会有磨损、生锈，老化。随着年龄增长，心脏、肾脏、心脑血管等器官都会衰退，但如果没有出现明显的功能异常，也就算是健康。
2. 小病稳定;如高血压、糖尿病、高血脂等指标控制在目标范围。
上面提到的疾病简称为「三高」，是十分常见的慢性病，只要注意控制是不会造成生命危险的。
血压; 非高血压患者，低于 140 / 90 mmHg；而八十岁以上的老人，血压不应太低，应不低于 120 / 60 mmHg。
高血压患者，低于 150 / 90 mmHg；八十岁以上的老人，血压应不低于 130 / 60 mmHg。
糖化血红蛋白: 非糖尿病患者，5.0%～6.0%。无并发症的糖尿病患者，6.0%～7.0%。
血脂: 胆固醇 3.1～6.2 mmol/L。
标准二：生活能自理
靠自己而不需别人协助，能完成日常基本的生活行为，比如吃饭、穿衣、步行、上楼梯、梳妆打扮、洗澡、上厕所等。
标准三：智力正常
能清楚知道目前年月日、季节、居住地；能进行基本的加、减法运算等。
标准四：心态健康
能认识并接受生理、社会关系的变化。能从容应付日常生活的压力，不感到过分紧张。即使是高龄老年人，也能主动做些简单家务，有积极处事的态度。
标准五：生活方式良好
这是持续健康的基石，良好的生活方式包括以下几点：
1. 不吸烟: 吸烟的朋友尽早戒烟，同时还要远离二手烟。
2. 不饮酒: 不要酗酒，最好戒酒。
3. 合理饮食: 每天的饮食应遵循「十个拳头原则」：不超过一个拳头大小的肉类，包括鱼、禽、蛋、肉；两个拳头大小的谷类，包括粗粮、杂豆、薯类等主食；两个拳头大小的奶、豆制品；不少于五个拳头大小的蔬菜水果。
4. 不肥胖： 衡量肥胖与否的指标是体重指数（BMI），BMI = 体重（公斤）/[身高（米）的平方]。老年人的体重指数应在 20～25 之间。
5.多锻炼： 每周至少 5 次中、低强度的运动，每次不少于 30 分钟。以有氧运动为主，如散步、慢跑、太极拳、游泳、五禽戏、做家务等。
草然堂结语：如果你按照上面这五条标准去对照父母的身体，如果都达到了，那么恭喜你，你的父母身体是健康的，那么对于我们还没有到老年的朋友，可以尽早了解这些标准，从现在开始改善自己的生活习惯，以后做一个健康的老年人。