“月月顺”应该可以说是女性普遍希望的，这样就不必担心“大姨妈”堵在半路！生活总是处处有意外，所以例假推迟也是时常发生。不过很多人会有这样的疑问：这个月明明生活规律，各方面都很正常，怎么月经还是推迟呢？今天小编就带大家一起来看看月经推迟的原因到底有哪些，便于女性朋友们提前预防，安心度过每个月的生理期！
月经推迟的原因
女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。可分为以下五种情况：
1
怀孕
对于有过性生活的育龄妇女，当月经推迟的时候往往怀疑自己，是月经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象。如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第五天(也可以从月经开始计算的第五天)，使用早孕试纸测试尿液。当然，通过B超也可以快速确定是不是怀孕。
2
药物的副作用
女性常服避孕药物，或者治疗甲状腺机能的药物，也会导致月经推迟。这些药物都具有副作用。
3
手术引起
如人流手术或药流后月经是由子宫内膜壁恢复情况程度决定，很大可能会造成月经推迟。
4
过度减肥
有关专家研究表明，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。如果推迟的时间短暂，会自然恢复到正常的月经周期，但时间长时，往往需要通过药物上的调理来使月经的周期正常。
5
精神因素
精神因素也是致使月经推迟的一大因素。如果出现精神过度紧张，悲伤，气恼等异常情绪，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。一般不需要采取治疗，平日里放松心情，但月经一直推迟，则可以采取服用中药来调理身体。
月经推迟怎么调理
1.尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
2.防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
3.多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4.调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
羊肉粥
例假延期教你一个食疗
鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。
功效：补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。
小提示：
如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。
The End
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