妇女保健一般分五个期别，包括婴儿期青春期孕龄期更年期老年期月经期的保健最主要的是尽量不要受凉，包括着凉水凉风冰凉食物，西瓜可以少吃，但不能吃冰镇的西瓜，因为西瓜是凉的属阴，容易导致妇女盆腔部分疾病所以夏天不但冷藏的西瓜不能吃，其它部分凉的冰淇淋凉水也应避免进食，且。
2生活起居要有一定规律妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居劳作方面必须要合理安排，有一定的规律不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等3积极做好五期卫生保健五期卫生保健是指妇女月经期妊娠。
女工的五期是指月经期孕期围产期哺乳期和更年期在这些生理时期，生殖系统神经内分泌系统和其他生理功能发生了一系列变化，对劳动者一定的影响，对其特殊的劳动卫生问题，应予以充分注意，加以劳动保护。
第一时间就是发育期 10岁到14岁 如果发育不好就会导致生殖器官受阻第二时间就是18岁到23岁是女人的青春期，心里爱幻想纯真的事情第三就是孕育期 23岁到 49岁 第四就是50岁到60岁妇女更年期第五就是养老期回答完毕。
三生育期保健通过加强孕产期保健，及时诊治高危孕产妇，降低孕产妇死亡率和围生儿死亡率给予计划生育指导，避免妇女在生育期内因孕育或节育引发各种疾病根据妇女的生理心理及社会特征，加强疾病普查及卫生宣传，以便早期发现疾病，早期治疗，确保妇女身心健康四围生期保健是指从妊娠前开始历经。