问女生经期该注意些什么呢？ 网友生理期期间尽量不要洗头洗完头一定要立即吹乾生理期期间，可中午洗头 生理期期间要注意保暖也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服 忌喝冷饮这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出；1 女生生理期是指女性月经周期中的一系列生理变化和相关症状2 具体来说，女生的生理期通常被称为月经期，是女性生殖系统中子宫内膜周期性脱落和出血的现象3 这一过程伴随着一系列生理和情感上的变化，如腹痛乳房胀痛情绪波动等4 生理期是女性生殖系统的正常生理过程在月经周期的开始。
1 瘙痒 很正常，但是要及时清洁 瘙痒 是一种正常现象，每到月经期，过两天就发现下身偶尔像有小虫子在爬，痒痒的其实在特殊的日子，下身经常是湿热的，尤其是量多的时候，皮肤被捂得久了，自然不舒服，产生瘙痒也是正常的但是这并不是说对它置之不理哦女生在经期时要保持身体清洁干燥；月经期是女性的一个特殊的生理时期，这时候由于身体的免疫力下降，要在以下几个方面加以注意一饮食方面要避免进食生冷刺激性的食物或者是性质比较寒凉的食物，避免寒邪入侵体内二要注意休息，月经期由于激素水平的下降，加上子宫内膜有创面，这时候要避免进行剧烈的体育运动，或者是重体力劳动三。
月经的一些知识1 1月经周期 女孩子出生后，卵巢里就有许多原始卵泡进入青春期后，一般每个月有一个卵泡发育成熟并被排出卵巢排卵的日子大体在两次月经中间，即下次月经的前14天左右在排卵以前，卵泡发育的过程中卵巢产生雌激素，子宫内膜受雌激素的影响，逐渐增厚达2毫米左右这时候子宫内膜的。
女生生理期知识讲座
1、\x0d\x0a5拒绝疲劳充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多\x0d\x0a6不要太情绪化据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔\x0d\x0a7忌盆浴因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到。
2、5拒绝疲劳充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多6不要太情绪化据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔4生活小常识你的大姨妈正常吗 你的大姨妈正常吗Leslie我发现原来有很多人还不知道大姨妈什么。
3、1注意保暖 在经期做好保暖工作是非常重要的，因为经期一旦受凉，就会导致子宫收缩，卵巢功能紊乱，从而引发痛经经血发黑或月经量变少等诸多不适2避免劳累 女性朋友一定要注意，月经一旦来潮就不要做重体力劳动或剧烈的运动，因为过度劳累会导致经期延长或出血过多，而保证充足的休息是非常有必要的。
4、现在随着人们生活水平的提高，很多女性的生理期也比以前提前了，有的小女生刚刚十五六岁就有了月经初潮，其实像这个年龄的女孩子，还处在懵懵懂懂的时期，对于月经比较陌生，并且也不知道如何去护理，下面一起来了解一下女孩月经初潮的有哪些事项要注意吧一不宜生活月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活。
5、月经期声带会充血水肿容易疲劳，若不加控制地高声大叫或引吭高歌，容易引起声音嘶哑甚至失音经期过性生活难免将病菌带入阴道，逆行而上造成宫内感染输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕8穿紧身衣裤 臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力从而影响血液循环。
6、1 生理期期间不要剧烈运动在生理期，应避免过度剧烈的运动，以免加重身体负担适度的轻柔运动可以，例如散步或瑜伽2 生理期期间注意保暖避免长时间待在冷气房中，穿衣要适当，尤其是腰部和小腹部的保暖非常重要3 忌冷饮冷饮会导致身体温度下降，影响血液循环，使污血无法顺畅排出可以选择。
7、女孩生理期是3天到7天左右，这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁1生理期期间尽量不要洗头洗完头一定要立即吹干生理期期间，可中午洗头2生理期期间要注意保暖也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服3忌喝冷饮。
女生生理期须知小知识
女性生理期冷知识有月经周期可长可短月经并不只是血月经也可能会变色月经同步是巧合姨妈期间可能会有腹泻经期同房也会怀孕等一月经周期可长可短 有很多人每个月非常紧张自己的月经周期，其实月经周期的长短取决于卵巢周期的长短，一般为28至30天但因人而异，也有23至45天，甚至3个月或。
不仅是你男朋友，作为女生自己也该知道 1 在干净的床上裸睡 #1732 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 #1733 养成记录生理周期的习惯 #1734 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 #1735 不翘二郎腿，以免压迫神经 #1736 贴身衣物不干洗 #1737 拉风的丁字裤不适宜日常穿。
月经来时需注意什么因为在来月经的时候，女生的身体抵抗力和免疫力都是比较低下的，所以在月经的时候需要注意自己的身体是不是处在健康的状态之中，如果是在异常的状态，只能则需要及时的改善，因此在月经的时候需要注意一些事项，那么来月经了要注意什么，月经来时应注意什么？由于月经期间免疫力是比较低的。