放下一个喜欢的人是一个需要时间和努力的过程，以下是一些建议可以帮助你逐渐释放这段感情接受自己的感受首先要接受你对这个人的喜欢，不要否认或压抑自己的感情给自己时间和空间不要强求自己立刻放下，给自己足够的时间来逐渐释放不要回避情感允许自己感受到痛苦和失落，但也要学会逐渐释放并。
第四点换一个新城市从头开始前边说过了，女人是感性动物，分手之后很难忘记上一段感情留到原来的地方，这些了解的人耳熟能详的物熟悉的街景无时无刻都在提醒一下，你那一段不成功但又刻苦铭心的爱情人嘛，最擅长的事情便是睹物思情了因此如果要完全忘记一个人，留到原先的城市是真的。
1时间遗忘法 毁掉所有和对方有关的东西，永远不要和陌生人有任何瓜葛，给对方任何希望，让自己彻底放弃这看似是一个果断的举动，但如果有一天他她突然出现在你的生活中，甚至主动找你要回到你的旧好，你能站着不动说不吗如果可以，那就叫完全放下2寻找新的恋爱方法 人是不同的，就像树叶。