1、建议在清醒和安静的环境中，使用标准的测量方法，至少对非同日的三次血压值进行测量，以确定正常的血压范围对于30岁的女性，正常的血压通常应该在901406090毫米汞柱之间根据1999年世界卫生组织WHO与世界高血压联盟WHL共同制定的高血压诊断和分级标准，以下是不同血压水平的分类 理。
2、中国人平均正常血压参考值1620岁左右，男性血压在11573mmHg以内，女性为11070mmHg2125岁者为男性11573mmHg，女性为11071mmHg2630岁男性为11575mmHg，女性为11273mmHg3135岁男性为11776mmHg，女性为11074mmHg3640岁为男性12080mmHg，女性11677mmhg4145岁男性为120。
3、30岁的正常血压高压在90到140毫米汞柱之间，压在60到90毫米汞柱之间，不论是高压还是低压达到或超过14090毫米汞柱就诊断为高血压，如果血压低于9060毫米汞柱就诊断为低血压正常血压的理想水平是要小于12080毫米汞柱如果血压高压介于130到139毫米汞柱之间，低压介于80到89毫米汞柱之间，则称为。
4、18岁以上无论男性女性是这样定义血压的，正常收缩压小于120毫米汞柱，并且舒张压小于80毫米汞柱如果收缩压120到139或者舒张压80到89属于正常高值血压如果收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱属于高血压高血压分为一级，二级，三级，一级是指收缩压140到159或者舒张压90到99。
5、30岁年龄段的正常血压范围男性收缩压约为120mmHg，舒张压约为80mmHg 女性收缩压约为119mmHg，舒张压约为79mmHg 40岁年龄段的正常血压范围男性收缩压约为125mmHg，舒张压约为85mmHg 女性收缩压约为121mmHg，舒张压约为82mmHg 50岁年龄段的正常血压范围男性收缩压约为133mmHg，舒张压。
6、正常血压是高压在90140mmHg之间，低压在6090mmHg之间如果30岁患者的高压超过140mmHg，低压超过90mmHg，就属于高血压病，具体的分级如下11级高血压当患者的高压在140160mmHg之间，低压在90100mmHg之间22级高血压当患者的高压在160180mmHg之间，低压在100110mmHg之间33级高。
7、按照我国的高血压诊断和控制标准，30岁人群血压收缩压应控制在140mmHg以下，而舒张压应控制在90mmHg以下，此为正常的血压标准对于30岁此较年轻的年龄阶段，血压控制要求的更为严格因为若其血压水平长期处在较高阶段，随着时间增长，发生高血压并发症的风险更高且30岁人群的一般情况对症状的反应。
8、三十岁人正常的血压是收缩压90140mmHg，舒张压是6090mmHg，血压大于或等于14090mmHg就属于高血压测血压之前一定要休息510分钟，精神放松，保持室内温度适宜，并在安静状态下测量平时注意合理搭配饮食，清淡饮食，少吃油腻的食物。
9、30多岁人群的血压要求小于12080mmHg，正常成年人安静状态下测量的血压，一般要在12080mmHg以下如果超过此类血压值，但是不高于14090mmHg，属于正常血压的高值对于这种正常血压的高值，患者要注意生活方式的改变，注意不要出现高血压的情况如果血压超过14090mmHg，则属于高血压对于30岁的人群。
10、30岁年龄算是青年，这个时候血压的正常范围是在14090mmHg以内都算正常的血压但是正常的血压按照指南，对于这种年龄应该严格控制在12080mmHg以下，也就是对于中青年血压控制的范围要更严格一些对于中青年的高血压，如果在正常的高血压定义的上限值，比如135mmHg以上，低压在85mmHg以上，就存在着一定的。
11、血压的正常范围随年龄的增长而有所变化以下是不同年龄段的男女血压正常参考值1625岁 男性收缩压 systolic pressure 115mmHg，舒张压 diastolic pressure 73mmHg 女性收缩压110mmHg，舒张压70mmHg 2630岁 男性收缩压115mmHg，舒张压75mmHg 女性收缩压112mmHg，舒张。
12、但是随着年龄的不同，血压的正常范围，具体也是不同的按照中国人的平均正常血压参考来说，如果是在1630岁阶段，收缩压是在115mmHg，舒张压是在75mmHg如果是在3050岁之间，收缩压是在130mmHg，舒张压是在80mmHg，是大体的正常范围如果随着年龄的增长，在4050岁之间以及55岁，收缩压是在135。
13、在1998年的统计中，中国人的平均正常血压参考值如下1620岁收缩压男115 mmHg，舒张压男73 mmHg收缩压女110 mmHg，舒张压女70 mmHg随着年龄段的增长2125岁收缩压男115，舒张压男732630岁收缩压男115，舒张压男75女性的。
14、30岁左右低压应该在60mmHg到90mmHg之间对于30岁左右的成年人来说，正常的血压范围是非常重要的健康指标其中，低压，也就是舒张压，是指心脏在舒张时动脉血管所承受的压力这个年龄段的人，由于身体机能相对较好，血管弹性较好，因此低压值通常处于较为稳定的范围低压的正常范围通常是60mmHg到90mmHg。
15、根据常规标准，30岁成年人的正常血压范围通常为收缩压在90至139毫米汞柱或以千帕计算，1千帕等于75毫米汞柱，大约为126至196千帕之间，而舒张压则在60至89毫米汞柱或40至126千帕范围内脉压，即收缩压与舒张压之差，正常值通常在30至40毫米汞柱或21至28千帕内这。
16、高血压的诊断标准是在安静状态下，收缩压大于140mmHg和或舒张压大于90mmHg属于高血压，高血压会伴有心脑肾等靶器官的损害平时可以在安静状态下静坐五分钟以后，采用电子血压计或水银柱血压计测量自己的血压如果血压在14090mmHg以下属于正常，若不正常需要及时根据血压值定期医院检查。