女性的最佳生育年龄通常认为是在20到29岁之间，这个年龄段女性的生育能力较强随着年龄的增长，尤其是超过35岁，女性的生育能力会显著下降，同时怀孕相关的风险也会增加对于希望生育三孩的女性，建议在结婚后尽早开始备孕，以便在身体条件较好的时候怀孕大多数女性在完成学业职业稳定后，大约25岁左右。
1 科学研究表明，女性最佳生育年龄通常在30岁之前，具体范围是22至28岁2 在这个年龄段，女性的身体状态处于最佳，有利于怀孕和抚养孩子3 女性的卵子质量在此时期较高，受精率和妊娠率较为稳定，随着年龄增长，这些率会下降4 生育年龄的增加还可能增加流产早产和婴儿出生缺陷的风险5 从。
1 女性的最佳生育年龄通常认为在22岁至30岁之间在这个年龄段，女性的身体各器官发育成熟，卵子质量较好，怀孕期间胎儿生长良好，早产畸形和痴呆的风险较低2 如果女性在20岁之前怀孕，由于身体尚未完全发育，容易发生早产，骨盆发育不全会导致难产，这对母亲和婴儿的健康都不利3 对于打算生三胎。
1 女性生育没有严格的年龄界限，只要身体健康月经周期正常并具备正常排卵功能2 医学上通常认为，25至30岁是女性最佳生育年龄，此时女性身体和器官功能处于鼎盛时期，卵子质量较高，有利于胚胎着床和发育3 35岁以上女性怀孕被视为高龄产妇，染色体异常和胎儿畸形的概率相对较高，是适龄孕妇的数倍。
虽然女性可以生育到50岁，但只要身体持续排卵，女性的生育年龄是35岁过了这个年龄，一般建议不要强行生孩子，如果是准备孕晚期的女性，可以适当放慢工作节奏，避免熬夜，在怀孕之前，她必须戒烟戒酒，选择备孕，但也要远离烟雾弥漫的环境，避免吸入二手烟，避免吃高辐射环境的食物对于生二胎，不仅仅是“。
女性的生育能力主要依赖卵巢功能，随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，卵泡质量下降，影响怀孕在40到50岁左右，女性体内的卵巢功能进一步衰退，最终影响怀孕，这被认为是女性最晚的生育年龄一般建议有生育计划的女性在20到30岁之间生育，此时卵巢功能处于最佳状态，卵泡质量最好，容易受孕此外，选择这一年龄。