3，朋友相聚朋友之间，亲密无间，感情深厚朋友相聚，其乐融融，开心快乐所以，在朋友相聚的时候，自己是最开心的4，独处时的快乐一个人独处的时候，也能享受到开心与快乐一个人独处的时候，品一杯茶读一本书做一些自己喜欢的事情，这些事情虽然很小，但每一件都能让自己感到身心；这不但能够放松身心，还能够增强人的幸福感 6学习新知识 学习新知识和新技能，能够让人的心情变得更加愉悦充实 如果你感到生活空虚无聊，不妨学习一些新的知识和技能，这不但能让你感到充实，还能拓宽你的视野 7坚持做一件事 坚持做一件自己喜欢的事情，例如阅读书法音乐等等，不但能够消除焦虑，还能；比如学唱歌，学绘画，学写作，学摄影等选择其中一样去坚持，当你足够热爱一件事时你会发现自己对某件事热血沸腾并且感受到其中更大的乐趣 10凡事看淡 凡事看淡，是一种生活态度 凡事用平常心去对待，不管事情好坏都能保持好的心态，不以物喜不以己悲，那么人的情绪就不会那么容易受到影响，心情也会更加愉悦凡事看。
1散步，适量运动让人更愉悦2写日志，每天花20分钟记录值得高兴的事3放空，工作一整天后完全放松4做点好事，日行一善，焉无福至5达到心流，即全身心投入到某件事中6冥想，塑造你的精神空间7感恩，有值得感恩的事就是幸福看来，每天日更，写点小文也是一件另人可以得到长久；令我们感到开心的三件事情包括1 上班途中畅通无阻，顺利抵达工作地点每天早晨，当我们在交通高峰期顺利地驾车抵达单位时，心中会涌起一股顺畅的感觉，这种顺利的开始常常让人心情愉快，为一天的工作奠定美好的基调2 偶遇朋友，愉快地交流在上下班的路上，如果偶然遇到好友，那将是一天中的一大；每个人每天都可以做的三件事情，它们能够为生活带来更多的快乐和正能量首先，微笑^^，这是一件简单却充满力量的事情一个微笑，可以融化内心的忧郁，传递友善和温暖它不仅能够给他人带来愉悦，更能够让自己感到轻松愉快微笑是一种无需言语的交流方式，它能够让人心情变得更好，生活更加美好其次。
决定了他的人生高度，我未曾见过一个早起，勤奋的人会抱怨命运有什么不好 2整理房间 你所居住的房间正是你自身的折射，你的人生其实就像你的房间，在整洁的环境生活，心情自然会变的清爽，懂得及时清空心里的负面情绪，才能享受人生的美妙之处 3偶你奖励自已小礼物 取悦自已是最幸福的事情，仪式感从来不需要特意；发工资的日子，我最快乐三工作能够展现能力，让自己很开心在工作中能够展现自己的能力，会让自己很开心因为能够通过工作，知道自己的实力，那肯定是会让人非常的开心人都是要有一颗拼搏向上的精神，只有不服输的精神，才会真正的体会到，工作给人带来的意义有多深，会给人愉悦的心情拥有工作的；如果你爱唱歌还可以唱一些自己喜欢的歌曲心情就会好起来 二，出去运动 运动可以使人快乐，因为运动时会分泌一种快乐的激素它会让人心情愉悦起来 三，找朋友聊天倾诉 朋友的开导会让你心情开朗的，所以如果你心情不好可以和人交流这样就会好的 四，去做自己喜欢的事情 如果你喜欢；我们常常因为过去的过错和对未来的恐惧而身陷焦虑，焦虑让我们变得敏感，敏感情绪会让我们对生活中的每件事都无法保持冷静的态度心理学认为，只有我们对自己拥有正确清晰的认知之后，我们才能保持冷静的判断力所谓活在当下，即是接受过去不完美的自己，对未来不止拥有恐惧，更心怀希冀若想保证自己的愉；一微笑微笑是最简单也是最容易让人感到温暖的行为之一在日常生活中，我们可能会经常遇到一些不开心的事情，但是当我们遇到一个陌生人，他她对我们微笑时，我们就会感到心情愉悦在公共场合，如果有人对你微笑，你也可以回以微笑，让大家的心情都变得更加愉悦二问候当我们遇到一个陌生人，他她；随着年纪的不断增长，在我日常生活中令我愉悦开心的事越来越多，因为我会因为很小的事情就获得很大的满足感，所以就像以前人们说的老小孩越老越小孩简简单单的小事情，可能就会让我感觉生活非常美好，让我的心情很愉快。
让人开心起来，可以试试下面这些方法1吃美食去吃一顿大餐吧，享受味蕾带给我们的愉悦感，让烦恼烟消云散，心情也变得好起来2K歌也可以认为是发泄的一种方式吧，找几个朋友一起去KTV吼，不在意唱的多好听，特别是那些节奏快的，唱出来，很嗨的，哪里还记得什么不开心啊3逛街去买；3 自然美景欣赏美丽的风景，接触大自然4 成就与奖励完成目标，获得认可或奖励5 兴趣爱好投入自己喜爱的活动，如阅读运动等社交互动是人类作为群居动物的基本需求之一与亲朋好友相聚，分享彼此的生活经历和情感体验，能够增进彼此的了解和友谊，度过快乐时光，从而让人心情愉悦，产生开心；一首好歌，一曲轻音乐，一幅画都行在春天的路上，看到一丛罕见的野花在冬天的夜里，遇见一场酣畅的大雪在夏日的林子里，碰到一只觅食的松鼠在秋天的田野上，捡到一枚火红的枫叶这一切，无不是可以让人心情愉快的小事情你无意中帮了路人一个小忙，你顺利地完成了自己一天的工作，你。