二饮食与性保健 通常体重略高的女性比控制饮食身体过瘦的女性更健康因为后者往往缺乏各种维生素和矿物质如果要想使身体的各种功能正常，又不超重，那就要注意膳食平衡，并要坚持做性保健操和适当的其他运动就吃饭来讲，每日四餐最为合理内容力求多样化，要吃新鲜的乳制品鱼肉水果蔬菜。
孕产期包括从准备妊娠到产后恢复的一系列过程，涵盖孕前期孕期分娩期产褥期和哺乳期妇女保健的任务涉及研究各阶段的特点和保健要求，以及各种影响女性健康的高危因素，包括卫生服务社会环境自然环境和遗传因素等保健工作内容包括制定保健对策管理方法开展各时期保健妇女常见病和恶性肿瘤的。
农村孕期保健是妇女健康的重要环节首先，孕妇需要避免重体力劳动，如提重物攀高，保护腹部免受冲击衣着应宽松舒适，建议使用棉质内衣，同时避免穿高跟鞋保持充足的睡眠，左侧卧位有助于胎儿健康，减少平躺时间孕期清洁卫生至关重要，孕妇要勤洗澡换洗衣物，尽量淋浴，水温适宜饮食方面，多喝水。
妇女保健工作的基本内容是1调查研究妇女整个生命周期中各阶段的生殖生理变化规律，搜集整理社会心理特点及保健要求2针对危害妇女健康的常见病采取防治措施3对妇女健康产生影响的生活环境社会环境等因素进行调查分析和护理干预4建立健全提高妇女健康水平的保障制度和管理方法妇女保健学 是一。
妇女经期保健孕期保健产期保健哺乳期保健更年期保健，称为妇女五期保健，其中以孕期保健最为重要妇女一生中有五个时期的生理情况比较特殊这就是月经期怀孕期分娩期哺乳期更年期，应格外注意保健，以维护身体健康。
下面就一起来看看女性保健知识的注意事项都有哪些吧1女性晚育更长寿 英国科学家的最新研究发现，年纪比较大才生育子女的妇女，肌肉骨骼或神经系统都 将因此而获益这些女性不仅更年期延后到来，罹患老年痴呆症的几率降低，而且较长寿当然，也有不少医师认为，高龄产妇生产事实上存有不少风险2。