1正常成人在安静状态下的心率平均约为每分钟75次2成年人心率正常波动范围是每分钟60至100次3到了60岁，适应的心率范围同样被认为是正常的4若心率低于60次或高于100次，通常被认为是不正常的5对于那些对心率敏感的人来说，心率即使在90次以上也可能难以承受6因此，了解自己。老年人的心率比年轻人要稍慢，...