1 正常成人在安静状态下的心率平均约为每分钟75次2 成年人心率正常波动范围是每分钟60至100次3 到了60岁，适应的心率范围同样被认为是正常的4 若心率低于60次或高于100次，通常被认为是不正常的5 对于那些对心率敏感的人来说，心率即使在90次以上也可能难以承受6 因此，了解自己。
老年人的心率比年轻人要稍慢，正常年轻人的心率是每分钟60100次，但是老年人一般正常的心率范围是5570次min，这是休息时候的心率当运动的时候，老年人一般是220减去年龄，老年人在运动的时候的心率最高不要超过220减去年龄，一般要达到数值的60%85%之内就可以如果是60岁以上的老年人，心率。
休息时心率一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象安静状态下，成人正常心率为60～100次分钟，理想心率应为55～70次分钟运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次分钟左右运动时心率一个人的最大心率大约是220减去年龄。