女性外生殖器结构复杂，皮肤粘膜皱纹多，汗腺皮脂腺前庭大腺和子宫颈阴道分泌物月经来潮前尿道口后肛门少女会阴部屏障作用不完善，容易患阴道炎因此，应注意以下保健一，注意阴部卫生少女进入青春期后，伴随着月经来潮和白带的分泌，少女对此感到困惑，暂时困惑因此，要注意生理日的；对女孩的性教育方法 1性生理的教育 性生理的教育就是对少女进行生殖器官的生理构造与生理卫生的教育当前，青春期少女在初潮时期性行为日益增多的事实提示人们，这方面的教育迫切需要进行2性心理的教育 多项调查均表明，我国青少年性成熟比五六十年代出现提前的倾向性成熟的前倾带来了性心理的；身体的话可能乳房一天天发痒和长大，有点担心不过没事，注意隔3个月测量一次胸围，买舒适些，松紧适当，能使乳房挺起来的bar，也不要太紧有勒痕此外夏天女生穿的少，如果讨厌别人看，选bar要选一些穿上不明显的，薄外套下没有太明显痕迹按理说是已经来例假或者马上要来了为了生理健康，要勤洗。
二女性的月经生理女性到了青春期就会每月一次月经，当然在青春期，月经可能不是那么规律，但一般初潮3年后，就逐渐变得规律了当月经异常比如初潮晚闭经月经周期异常量多痛经都是女性生殖不健康的信号但是有些女孩不了解月经的知识，月经不来潮不规律月经量不正常也不知道就诊，耽误了；青春期乳房发育，标志着少女性生理开始成熟，隆起的乳房体现了女性成熟期的曲线美和健康美为了保障乳房正常发育，家长应教育女孩做到以下几点经常清洗乳头乳晕乳房乳晕上有许多腺体能分泌皮脂保护皮肤，但也容易沾染污物和细菌，因此要保持清洁度，同时清洗过程中对乳房的按摩也有助于促进局部的血液；1青春期卫生保健一般把10~20岁作为青春期，主要注意几个问题青春期女性生理特点少女的心理卫生膳食的调配和常见疾病的防治2婚期卫生保健懂点性知识，了解一些有关婚前的检查怀孕避孕不育不孕等问题3分娩期卫生保健细致了解清楚胎教胎儿的家庭监测临产征兆家庭分娩等；在青春期，女孩应该在卫生方面注意以下几点1 月经是正常的生理现象，女孩们应该对此持有积极的态度初潮是女孩进入性成熟阶段的标志初潮的年龄因人而异，主要受营养体质和环境等因素影响2 月经期间，女孩可能会经历情绪波动，这是由于内分泌变化引起的雌激素和孕激素的不平衡可能导致情绪变化。
回答病情分析 你好女性朋友要多点了解生理卫生知识，保护好自己 指导意见 女性青春期生理卫生知识 经期必须注意事项 1避免剧烈运动及重体力劳动，注意保暖，避免着凉和淋雨，也不要用凉水洗脚！ 2更加注意外阴部的卫生，勤更换内裤和卫生巾，每天晚上要用干净的温水清洗外阴部 3洗澡要用淋浴，不可洗；使用卫生巾前不洗手，会在卫生巾拆封打开抚平粘贴的过程中，把手上的病菌带到卫生巾上卫生巾直接同女性外阴皮肤接触，经期又是女性抵抗力较弱的时期，若不注意卫生，很易发生感染引起妇科炎症 一外阴 像眉毛睫毛保护眼睛一样保护着阴道口所以剃的习惯和风俗不好 四片大左右合拢，阴道壁却又前后；另外女性各期生理带下生理妊娠生理产褥生理哺乳生理偶有涉及考题同时，这一章节内容较多，知识点繁杂，为了方便大家更好的掌握和记忆， 天津卫生人才网 专家对中医妇科学第三章女性生殖生理的知识点做了如下梳理一女性各期生理特点 1青春期是指从月经初潮至生殖器官发育成熟的时期2；按理说是已经来例假或者马上要来了为了生理健康，要勤洗勤换内裤此外小便可以考虑不要用纸擦，当今卫生纸质量堪忧，各种工业废料和病菌可以适当准备些卫生巾以防来例假初潮不要惊慌不要害羞，适当处理就可以心情要保持健康阳光，饮食要充足营养，绝对不能漏吃早饭，每天牛奶鸡蛋必须有这样你。
女孩应当知道在十四五岁的时候就进入青春期就会有来月经，女孩长大了随着乳房也会发育，皮肤变得也会越来越好，但是从这时起女孩要学会自我防卫，要学会保护好自己，不要让自己受伤害，不要轻易过性生活，更不能轻易怀孕。
尤其要重视以下几个方面的工作青春期生理卫生知识 l均衡孩子全面合理的膳食营养进入青春期的孩子，由于生长发育迅速，尤其是下肢骨如脊柱在这一时期新陈代谢最旺盛，体内同化作用大于异化作用，饮食中的高蛋白质特别是动物蛋白和钙磷维生素与无机盐类食物，如瘦肉禽蛋牛奶鱼类豆类杂粮；1个人卫生指导了解青春期生理，心理特点，养成良好的生活和卫生习惯，注意体育锻炼，合理安排学习和休息时间2心理卫生和健康行为指导密切注意心理活动的变化，发现问题及时处理，普及卫生知识及医学常识3月经卫生指导注意经期卫生，保持精神愉快，避免过度劳累和参加剧烈的体育锻炼，避免高温和寒冷的刺激。
第一点，保持良好的卫生习惯青春期女生正处于生殖系统发育的阶段，需要更加注重个人卫生每天洗澡换内衣清洗毛巾等，都是非常重要的宜选择柔和温和的清洁产品，避免使用刺激性过强的清洁产品第二点，均衡营养摄入青春期身体发育需要大量的营养物质支持，因此女生需要合理均衡的摄取各类营养素。