男正常体脂率约在10～20%之间，女约在17～30%之间此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%3%体脂肪率的计算方法男性体脂25%，女性33%是诊断为肥胖的标准体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算体脂%=12×BMI +023×年龄－5。
女性正常体脂率在20%25%，男性正常体脂率在15%18%，男女正常体脂率有差别，是因为女性雌激素水平高于男性，同时女性乳腺解剖和男性不同，所以女性的脂肪含量比男性高如果要维持正常的身材，体脂率应该要控制在正常范围之内目前随着经济发展生活水平提高，部分人群体脂率会超标，如果要有正常的。
1 女性的正常体脂率范围通常被认为是20%到25%2 体脂率是体内脂肪所占体重的百分比，较高的体脂率通常意味着较多的脂肪含量，可能对健康产生不利影响3 体内脂肪主要分为内脏脂肪和皮下脂肪，二者可能在个体中的分布不同，其中内脏脂肪对健康的危害通常更大4 为了维持健康的体脂率，建议。
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%体脂率应保持在正常范围体脂率应保持在正常范围若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖肥胖则表明运动不足营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压高血脂症动脉硬化冠心病糖尿病胆囊炎等病症若体。
女性体脂率25%处于正常范围，对健康没有太大影响成年女性的正常体脂率范围是20%25%，所以25%的体脂率是符合健康标准的。
1 女性正常体脂范围 女性正常的体脂率范围约为17%至30%这一标准会随着年龄的增长而有所变化例如，50岁以上的女性和55岁以上的男性，每增加5岁，其体脂率的正常范围可相应提高2%至3%2 体脂率的计算 体脂率可以通过多种测量方法得到，但如果没有使用专业测量仪器，可以使用BMI体质指数。