忧郁和情绪低落一些女性在月经周期的特定阶段可能经历情绪低落忧郁或情绪波动这可能与激素水平的变化有关，特别是在月经前期和经期情绪调节和自我照顾女性在月经期间可能更容易受到情绪的影响，因此情绪调节和自我照顾变得尤为重要积极的情绪调节策略，如放松技术运动社交支持和良好的睡眠，可以。
子宫收缩在月经期间，子宫会收缩以排出内膜这些子宫收缩可能导致疼痛和不适，进而影响情绪疼痛和不适可能使女性感到疲倦易怒或情绪低落血液流量变化月经期间，子宫内膜脱落，导致子宫内膜的血液流出这种血液流量的变化可能会引起体内的生理变化，如血压下降和血糖波动，这些生理变化可能与情绪波动。
经期出现心情烦躁的原因如下首先，考虑在经期时女性体内激素发生变化，性激素活动加强以及女性盆腔充血，在经期前几天，女性有一系列不适症状出现，例如乳房肿痛下腹坠胀腰酸背痛等，容易对心情造成影响，烦躁不安，情绪低落，在临床上被称为经期紧张综合征，属于女性正常的生理性防御而且在月经期间。
会心情不好的，容易烦躁，大概三四天。
