体脂率也很重要，成年男性在1318之间，成年女性在1823之间都算正常范围内脏脂肪等级一般不超过9，在45以下比较健康肌肉量与身高骨骼相关，具体到每个人都不一样肌肉量高的人，基础代谢量高，容易形成易瘦体质，即使是身体瘦弱的人，肌肉量高，也是比较健康的肌肉量高的人身材比同等身高。
从生物学的角度来看，标准体重下的女子身体脂肪含量为25％，而男子只有15％在年龄相仿锻炼方式相同的情况下，女子每磅体重日消耗热量比男子要少得多另外，避孕药片有使女子身体产生过量脂肪和水分的可能 雌激素本身就有增加脂肪沉积的作用过了40岁的女子，减肥方法应该是控制脂肪热量摄入，增加。
BMI指数身体质量指数的标准范围是185至249，小于185为偏瘦，在25至299之间为超重，大于或等于30为肥胖身体脂肪率的标准范围，男性为10~20%，女性为20~30%需要注意的是，这些标准范围可能会因个体差异而有所不同，而且这些指标并不能完全代表一个人的健康状况，因此建议根据专业医生的。
1男性正常脂肪含量的范围为12%18%2女性正常脂肪含量的范围为18%25%下面是几个国际上使用的脂肪含量的测定1水下称重测量法 Hydrodensitometry Weighing Underwater Weighing是一种利用测定人体的排水量人体瘦体重的密度和脂肪组织的密度来计算出体内脂肪重量，进而计算出体内脂肪含量。
女仔身高160CM，体重50KG男仔身高175CM，体重70KG公式160105=55KG医学标准公式175100=75KG医学标准160110=50KG美体标准175110=70KG美体标准160115=45KG模特标准175115=65KG模特标准东方女性美体标准上下身比例以肚脐为界，上下身比例应为58，符合“。
23%，女生30岁以下17~24%，女生30岁以上20~27%，平均男生BMI值约20~25% 女生BMI值约19~24%构成身体的成分之中最多的是水分，约占体重50% 60%，其次是脂肪其他则是包含於肌肉中的蛋白质醣以及包含在骨头中的无机物人体脂肪率是指人体内的脂肪量在体重中所占的比率。
4不孕一般情况下，女性体内的脂肪含量只有超过22%时，才可以维持女性的正常性征因为脂肪是女性体内生成雌激素的重要场所，成熟女性如此转化而来的雌激素占体内雌激素总量的三分之一这也是她们将来能够健康怀孕分娩及哺乳的最低脂肪标准5骨质疏松体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1。
体重多少合适除了身高，还涉及年龄等方面的因素，一般以脂肪率来看一个人肥胖程度比较准确 以下计算方法供参考体脂% =12×BMI+023× 年龄54108×性别男为1，女为0BMI=体重公斤÷ 身高×身高米理想的体脂肪率，男性30岁以下为 1420%，30岁以上为1723%。
需要注意的是，体重的多少不仅仅与体重质量有关，还与年龄身高体型脂肪分布等因素密切相关因此，应该根据自己的实际情况和各种体重参考标准综合分析对于40岁的女性，如果以BMI指数为标准，那么主要与身高和体重有关，而与年龄无关如果以BMI指数来判断，那么185～226为正常范围，小于185为。
2 体重计算法体脂率 = 12 * BMI + 023 * 年龄 54 108 * 性别男性为1，女性为0其中BMI = 体重 身高^23 腰围体重计算法用软尺测量腰部最细处的周长，参数C = 腰围 * 074，参数G = 体重 * 0082 + 3489身体脂肪总重量 = C G体脂率 =。
新陈代谢的正常值是1829岁，男性1550千焦每天，女性1210千焦每天3049岁，男性1500千焦每天，女性1170千焦每天5069岁，男性1350千焦每天，女性1110千焦每天70岁以上，男性1220千焦每天，女性1010千焦每天。
女生标准身材比例图，身材比例是很多女性朋友苦恼的事情，身材比例在不同的身高上都有不一样的方式，在面对标准的身材比例的时候给我们不同的感受，以下分享女生标准身材比例图 女生标准身材比例图1 标准体重腰臀比例计算 在算出个人的BMI后，就可以推算出个人的理想体重了标准体重的计算，因人种地区之不同而异。
了解了身高一米七的女性，其体重的控制目标和脂肪率的控制目标相信看到这里的朋友，应该也能够根据自己的身高计算出自己的体重控制目标和脂肪率控制目标如果您的体重已经超标，希望您能够科学减肥而不是盲目减肥，不仅要管住嘴更要迈开腿如果您的体重在正常范围之内，体质指数也在正常范围内，但是体脂。
1每个人形体不一，有高矮胖瘦，性别又不同，那么每个人的标准体重也是不一样的，这要取决于BMI体脂率内脏脂肪等级肌肉量等指标2体质指数BMI=体重kg÷身高^2mEX70kg÷175×175=2286 也就是说成年男性BMI在2025之间，女性BMI在1924之间，都算是正常范围。
备孕的女性，应该让自己的体重保持在正常水准之内，健康的成年女性体内脂肪含量应占其全身体重的25%30%如何控制体重在标准范围内体重过高或过低都会给身体带来危害，所以我们应该将体重控制在正常的范围内我们应该如何控制呢1 规律的作息 作息要有规律，晚上不要熬夜，早上不要睡得太晚，也就是。
很贵但是非常精确的一种方式是红外测量的方式把一个红外仪器放在胳膊上，就可以很精确地测量出身体各部分的脂肪含量男人们的脂肪含量通常要少得多那些什么年龄的人有多少脂肪含量才合适的表格，在因特网上到处都能看见用你的体重公斤来除以身高米的平方评价的标准女性在20～25。
女生肌肉含量多少正常女性肌肉含量526%，脂肪含量123%已经是体脂率很低的了，女子健美竞技状态大概也就在10%到12%左右，再低就可能会引起闭经了女子因为激素水平很男性相差50倍，所以是不会练成男性那样的块头的而男性体脂率在3%左右才是健美比赛的竞技最佳状态人体有206块骨骼，人体全身的。
正常成年人的体脂率分别是男性15%至18%和女性25%至28%，腰臀比的参考值亚洲男性平均为081，亚洲女性平均为073综上所述，体重的正常范围不仅取决于体重质量，还与年龄身高体型和脂肪分布等因素密切相关因此，应该根据自己的实际情况和各种体重参考标准进行综合评估对于体重超标的个体。