1、我们在生活里面有很大常识需要知道，特别哈斯关系到健康方面的一些知识，大家一定要把握，我是一个比较关注生活健康知识的人，今天我把日常生活里的一些健康小常识和大家说一下第一我们在头痛或者是头晕的时候，大家可以先用手按摩太阳穴，等太阳穴发热以后，我们可以在太阳穴上涂抹一些牙膏，这样可以起到；1，晚上睡前要卸妆以免以免皮肤呼吸 2，清晨起床一杯蜂蜜水有利于美容排毒 3，经期不能做沉重的工作，注意饮食清淡 4，饮食要全面均衡营养，尤其是要多吃蔬菜瓜果和水果，不挑食偏食 5，多喝水女人都是水做的；女性健康保养常识 1保持口腔健康 不要以为这没什么重要，口腔健康才能保证身体健康，还要注意牙刷的`选择，如果你的牙齿是敏感型的，就可以挑选刷毛比较柔软一些的牙刷，如果你的牙齿是比较坚硬牢固的，而且容易变黄的牙齿，就适合挑选刷毛比较硬的牙刷，养成晚上刷牙的习惯，刷牙过后不要进食食物，女性朋友们可以定期到；女生生活小常识 一美容护肤小贴士 1洗米水用第2道洗米水洗脸，早晚各一次，5天后皮肤会变得雪白雪白，而且很水嫩 2白糖少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的#39效果 3橙子晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服 4酸奶+香蕉泥。
2、最全的女性健康常识 1女性生活健康小常识适合大学生的 一早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现 女人要做的是，至少早；所谓精细搭配就是你可以在平时多吃点粗粮，或者未经加工过的水果蔬菜全麦面包等，未经加工食品中的纤维是直接被人体吸收的，对人体来说更健康平时也可以多吃鸡蛋鱼肉鸡肉这些高蛋白的哦5保证充足的睡眠时间 同样是一个大家都知道却做不到的养生小常识，都知道早睡早起对身体好，却每次都想；第一点，保持良好的卫生习惯青春期女生正处于生殖系统发育的阶段，需要更加注重个人卫生每天洗澡换内衣清洗毛巾等，都是非常重要的宜选择柔和温和的清洁产品，避免使用刺激性过强的清洁产品第二点，均衡营养摄入青春期身体发育需要大量的营养物质支持，因此女生需要合理均衡的摄取各类营养素。
3、女生必须知道的小常识 01不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨了 02皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭 03在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦然后再用清水冲干净 ，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小 04出门的时候，随；小常识其实还有很多，比如说内衣的重要性，要勤换内衣，尽量穿比较宽松的内裤，洗头时间在三天左右，尽量用温水，不要用冷水洗澡除了卫生常识，女生平时也应该注意一些生活习惯的调整，比如说尽量不熬夜，饮食要有规律，经期的时候不吃一些生冷刺激的食物女生稍微大一点之后就要学会自己保护自己，不单单。
4、生活健康小常识1常吃宵夜会得胃癌 因为胃得不到休息2一个星期只能吃四颗蛋吃太多对身体不好3鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好4饭后吃水果是错误的观念 应是饭前吃水果5女生月经来时不要喝绿茶 反正茶类不要喝就对了多吃可以补血的东西6喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 也不要喝太多7空腹；有助于保持肌肤白嫩8 保养拉链，避免拉得太急太猛，保持干燥，防止与酸碱物质接触9 白背心穿久了出现黑斑，可用鲜姜捣烂与水煮沸后浸泡，清除黑斑10 领带上的皱纹可利用啤酒瓶卷起，第二天消除皱纹以上是部分女生日常生活小常识，有助于解决生活中的小问题，提升生活质量；生活健康小常识1常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息2一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好3鸡屁股含有致癌物，不要吃较好4饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果5女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西6喝豆浆时，不要加鸡蛋及；生活健康小常识 1常吃宵夜会得胃癌 因为胃得不到休息 2一个星期只能吃四颗蛋吃太多对身体不好 3鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好 4饭后吃水果是错误的观念 应是饭前吃水果 5女生月经来时不要喝绿茶 反正茶类不要喝就对了多吃可以补血的东西 6喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。
5、1不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨2皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭3在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小4出门是随时在包包里面带一节；1科学地洗脸每天早晨起床之后，我们最好洗一个冷水脸，不仅能够洗去我们睡眠中粘在脸上的尘埃还能够提高我们一天的精神状态对于一些每天都要化妆的女生们，每天晚上下班之后的第一件事，最好就是洗脸，把脸上淡去的妆与污垢洗去洁面的水温以30°C左右为宜不可用太热的水热气会吸收肌肤内过多的。