正常血压是高压在90140mmHg之间，低压在6090mmHg之间如果30岁患者的高压超过140mmHg，低压超过90mmHg，就属于高血压病，具体的分级如下11级高血压当患者的高压在140160mmHg之间，低压在90100mmHg之间22级高血压当患者的高压在160180mmHg之间，低压在100110mmHg之间33级高血。
30岁年龄算是青年，这个时候血压的正常范围是在14090mmHg以内都算正常的血压但是正常的血压按照指南，对于这种年龄应该严格控制在12080mmHg以下，也就是对于中青年血压控制的范围要更严格一些对于中青年的高血压，如果在正常的高血压定义的上限值，比如135mmHg以上，低压在85mmHg以上，就存在着一定的。
按照我国的高血压诊断和控制标准，30岁人群血压收缩压应控制在140mmHg以下，而舒张压应控制在90mmHg以下，此为正常的血压标准对于30岁此较年轻的年龄阶段，血压控制要求的更为严格因为若其血压水平长期处在较高阶段，随着时间增长，发生高血压并发症的风险更高且30岁人群的一般情况对症状的反应。
三十岁人正常的血压是收缩压90140mmHg，舒张压是6090mmHg，血压大于或等于14090mmHg就属于高血压测血压之前一定要休息510分钟，精神放松，保持室内温度适宜，并在安静状态下测量平时注意合理搭配饮食，清淡饮食，少吃油腻的食物。
30岁正常人群的血压应该为收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg根据我国的高血压指南，为了预防血压升高，可以通过非药物治疗进行控制血压，可以有以下的方式1控制体重2合理的膳食，低盐低脂，控制钠盐的摄入小于6克每天3保持一定量的运动锻炼4保持心情的愉悦5戒烟限酒从通过以上。
根据常规标准，30岁成年人的正常血压范围通常为收缩压在90至139毫米汞柱或以千帕计算，1千帕等于75毫米汞柱，大约为126至196千帕之间，而舒张压则在60至89毫米汞柱或40至126千帕范围内脉压，即收缩压与舒张压之差，正常值通常在30至40毫米汞柱或21至28千帕内这。
目前我国采用的高血压分类和标准，适用于任何年龄的成年男性和成年女性，也就是说30岁女性高血压和成年男性一致高。
18岁以上无论男性女性是这样定义血压的，正常收缩压小于120毫米汞柱，并且舒张压小于80毫米汞柱如果收缩压120到139或者舒张压80到89属于正常高值血压如果收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱属于高血压高血压分为一级，二级，三级，一级是指收缩压140到159或者舒张压90到99。
如果血压过高，容易造成头痛头晕乏力等不适如果血压过低，很容易出现头晕心慌出汗等不适，甚至还有低血压休克的风险平时把血压控制在正常的范围很重要，是保证正常生活工作的基本要求如果是中青年女性，血压一般会稍微的偏低，如果没有不舒服的情况，一般问题不大如果在30岁以前就有高血压。
高血压的诊断标准是在安静状态下，收缩压大于140mmHg和或舒张压大于90mmHg属于高血压，高血压会伴有心脑肾等靶器官的损害平时可以在安静状态下静坐五分钟以后，采用电子血压计或水银柱血压计测量自己的血压如果血压在14090mmHg以下属于正常，若不正常需要及时根据血压值定期医院检查。
一般30岁脉压差正常范围为2060mmhg，血压正常范围是901406090mmh建议平时注意清淡饮食，多食水果蔬菜，细嚼慢咽，加强体育锻炼，戒烟戒酒，放松心情。
20岁年龄段的正常血压范围男性收缩压约为120mmHg，舒张压约为78mmHg 女性收缩压约为115mmHg，舒张压约为75mmHg 25岁年龄段的正常血压范围男性收缩压约为120mmHg，舒张压约为78mmHg 女性收缩压约为115mmHg，舒张压约为76mmHg 30岁年龄段的正常血压范围男性收缩压约为120mmHg，舒张压。
30岁正常人群的血压应该在收缩压在90140mmhg毫米汞柱，舒张压在6090毫米汞柱，高血压与遗传饮食习惯等有关，建议您平日饮食营养均衡，生产过咸油腻高脂肪食物，多吃蔬菜水果。
年龄1620岁 男性收缩压115 mmHg 男性舒张压73 mmHg 女性收缩压110 mmHg 女性舒张压70 mmHg 2 对于2125岁的年龄段，参考值如下 男性收缩压115 mmHg 男性舒张压73 mmHg 女性收缩压110 mmHg 女性舒张压71 mmHg 3 2630岁年龄段的平均正常血压。
当心室舒张时，动脉缩回，血液慢慢继续向前流动，但血压下降这种压力被称为舒张压正常的收缩压是130到139MMHG，舒张压是85到89MMHG，所以130超过80MMHG的正常血压范围就是我们所说的正常血压但是血压也受年龄的影响，不是那么大一般30岁男性的收缩压为115MMHG，舒张压为75MMHG对于女性，收缩压。