1断绝跟对方有关的一切 感情放不下大多身边还能想起对方的事物如“对方送的礼物等等”最好的方法不防把有关对方送的礼物收藏起来还有共同的朋友这些日不要联系不仅不会触景生情还不会从朋友哪里打听或得知对方消息让自己回忆对方的点点滴滴2把注意力用在提升自我上 很多人放不下一段感情往往。
1不再联系，不再打扰 有些人说，放下一个人不是断联就可以做到的，但说实话，你如果连“不再联系”都做不到，那只会陷在这段回忆里，永远走不出去不要再期待他的出现，也不要再期待和他有所关联，自动退出他的世界，或许对你更好2提升自己，专注生活 去做自己喜欢的事情，努力提升自。
如何才能学会放下一段感情1 1扔掉与这一段感情的东西 不要去与这段感情有联系的地方，不要留着与这段感情有关的东西既然要放下这一段感情，就不能再对它抱有任何的幻想人是会触景伤情的当我们看见前男朋友送的东西时，总会勾起我们对那一段感情的回忆我们会忍不住想要回到以前，忍。
放下一段感情最狠的办法是什么1 1改变原有的想法 在感情里最忌讳钻牛角尖，想要放下一段感情，就要学会转变你原有的观念，要知道一个不爱你的人，永远也不会回头，更是不会觉得愧疚，在他决定背叛你的时候，对于你的所有爱意，都会转移到另一个女人身上有的人会说不一定，自己的男友非常重。
1学会跟他保持适当的距离 女人要想忘记一个深爱过的男人，就应该学会跟他保持适当的距离你之所以一直没有办法忘记一个深爱过的男人，是因为你不懂得跟他保持一定的距离，你总是跟他低头不见抬头见因为你曾经真心爱过他，所以就算你跟他分手了，你可能一时半会也无法真正放下他如果你想要彻底放。
要放下一段感情，那需要很大的勇气，也需要讲究一定的方法那么放下一段感情最狠的办法有哪些一永不联系，也不接受对方打扰 想要真正的放下对方，那么永远也不要联系对方，把对方的所有联系方式，全部删掉而且也不要接受对方打扰，只有跟对方有关的一切，都永远不要参与做到无情无义，做到永远。
在这样的阶段，我们不能因为心痛而做出伤害自己的行为，相反地我们应该勇敢地面对已经分手的事实，积极乐观地好好生活下去2借助疗伤情歌疗伤书籍等工具度过悲伤期当我们决定放下一段感情的时候，嘴上可以说得很轻松，但内心绝对不会那么洒脱我们需要借用一些疗伤工具，比如一些经典的疗伤情歌或是。
他们会无条件的支持你当你失恋时，一定要面对现实，与亲友说说你心里的感受，让他们陪你一起度过坎坷与痛苦，陪你面对人生的不如意忘记一个人一段感情最快的技巧 忘我的工作出门旅游远离对方，远离熟悉的生活和场景把自己和对方有关的东西全部放起或者是扔掉好好的宣泄一下负面情绪等。
要不强大自己，满足男人每一个欲望要不磨练自己，壁立千仞吗第四点换一个新城市从头开始前边说过了，女人是感性动物，分手之后很难忘记上一段感情留到原来的地方，这些了解的人耳熟能详的物熟悉的街景无时无刻都在提醒一下，你那一段不成功但又刻苦铭心的爱情人嘛，最擅长的事情便。
想要放下一段感情，首先需要正视它无论是这段感情给你带来了深刻的记忆还是剧烈的情感，既然决定放下，就必须寻找方法以下是四个可以尝试的步骤1 考虑更换生活环境移居到一个新城市，新环境可能会帮助你以新的视角看待生活，从而调整你的心情2 不要强迫自己不去思考或回忆，而是让生活自然。
彻底放下一段感情的办法有时间遗忘法寻找新欢法更爱自己法工作忙碌法放大格局法理性面对法等等1时间遗忘法 把与对方有关的东西全部销毁，从此陌路不再有任何瓜葛，不给彼此任何希望，彻底让自己死心这一招看起来决绝，但假如某一天他她突然又出现在生活中，甚至是主动，能否岿然不。
每个人都要有属于自己的兴趣爱好，这样人生才会有价值和趣味感情里，不管多爱对方，都不要24小时在一起，其实粘在一起也没有什么好处分手后，虽然伤心难过失落，但是一个情商高的女人，会发展自己的兴趣爱好当专注于一件事情的时候，就不会想其他事情聪明的女人会这样做，才能更好放下4她。
快速忘记一段感情的方法有学会接受现实分散注意力重新开始一段新的恋情把放下他的100个理由写下来给自己安排一段远途旅行1学会接受现实 由于感情中习惯了对方的存在，一旦失恋重新回到单身生活，可能一时半会没能缓过来，但你必须要给自己定一个时间表，不要让自己一直沉浸在痛苦当中首。
三不要拒绝新生活，不要拒绝新恋情 时间和新欢可以让你快速地忘记一段感情，所以前提是你不要拒绝新生活新恋情放下一个人最好的方式就是重启一段崭新的恋情不要心生抗拒，学会坦然接受和拥抱新生活当你真正清空过去，不被往事困住，你也就不会再错过真爱四多花时间来提升自己 把时间投入。
懂得放下 每个人在一段关系里面，都应该要懂得放下你要知道，如果对方在这段感情里面都已经不爱你了，那么你一个人在这段感情里面，也就没有任何意思感情是需要两个人一起经营，才能够更好地维持下去所以，不论是男人还是女人都应该要懂得放下一段不属于你的感情，你才能够在下一段感情里面。