在发现自己的老婆出轨之后，首先要做的事情应该是静下心来好好的问一问自己到底还爱不爱对方，如果还爱的话那就问清楚对方的出轨原因，然后再遵从自己的内心去做决定问一问自己还爱不爱对方 生活中绝大部分男生在发现自己的另一半出轨之后，第一反应肯定就是特别的气愤，甚至有的还会失去理智生气；以下是一些建议1接受你的情感发现伴侣出轨是一件非常痛苦的事情，你可能会感到愤怒失望背叛等负面情绪请接受这些情感，并试着通过聊天写日记等方式表达出来，让你的情感得到释放2与伴侣沟通沟通是解决问题的关键你需要与你的妻子坦诚地谈论你的感受和想法，询问她的想法和原因要注。
怀疑别人只会让自己更加痛苦，并且怀疑往往是出自对对方的不了解因此，你可以通过融入她的圈子去了解她，进而去了解你老婆平日里接触的人从侧面去了解你老婆是否出轨，岂不是要比你胡思乱想好得多越多发现对方的美好，可以更加减少出轨的概率总之，在没有确凿的证据之前，还是不要猜疑了如何判；他们曾经在说完之后自我调侃，说着你身体怎么样之类的甜言蜜语，现在却像垂死的人一样呻吟，完全失去了真实的情感内涵她以前配合你变换不同的性爱姿势，现在却让你像死尸一样发泄老婆出轨后男人该怎么办首先考虑自己的内心是否能平衡在夫妻咨询的情况下，一般都有这样的规定如果双方没有“原则性问题”，往往会磨合。
专业的意见，应该去看心理咨询师，不仅能帮你缓解压力，还能帮你找到真我，更好的处理更多生活的问题自我成长需要一个很长的过程，有经济实力的可以去寻求帮助如果初次遇到的咨询师不太满意，可以换咨询师或者与当前咨询师坦诚交流希望您能快乐的生活，祝您好运；面对妻子出轨所带来的心理阴影是一项艰难的挑战以下是一些建议来处理这种情况寻求支持与亲密的朋友家人或专业心理健康专家分享你的感受他们可以提供情感上的支持和建议，帮助你处理心理阴影参加个人咨询或婚姻辅导也是一个好主意，因为专业的指导可以帮助你更好地理解和应对复杂的情绪沟通和理解。
老婆出轨后怎么样修复感情
1、发现老婆有外遇怎么办？即然挑选了宽容，就不必一心的宽容，彼此要有个确立的沟通交流和沟通交流，推动她积极主动了解自己犯过的不正确产生的严重后果也不必在今后的婚后生活中冷嘲热讽抱怨她，百年老修得同船渡，千年修来共枕眠，给另一方这份包容和了解能够让情感更长期，婚姻更幸福不必由于另一方的。
2、如果你对这个想法有所动摇，那就不要证明你老婆出轨，也不要谈破坏有些事情一旦说出来，可能就无路可退了，不告诉还会有很多发展的可能既然她不承认，那说明她还需要这个家你需要反思一下你的婚姻是什么原因导致你的妻子出轨你做了什么你满足她的情感需求了吗3你认为你的婚姻已经走到。
3、随后你还要在自身手上找缘故，女人不容易莫名其妙的有外遇的，毫无疑问是你在哪里层面忽视了她，或是是损害了她，她才会向外寻找慰寄这就想要你多多的关注她，给她充足的温柔，不必忽略她，让她有优越感和优越感挽回出轨的老婆？立即预约咨询快速 挽回婚姻！次之，假如我不爱他了得话即然你都。
4、5 沟通意愿如果决定介入，表达你愿意通过和平和尊重的方式解决问题避免任何可能加剧紧张局势的举动6 法律咨询如果情况复杂，可能需要法律咨询，了解你的权利和义务，以及如何最小化法律后果7 情感支持寻求情感支持，无论是来自朋友家人还是专业人士处理这种情况可能需要时间和耐心8。
5、在这类情况下，假如夫妻之间的情感，又不太可能推进到足可容忍或忽视这种状况之际，女人就极将会向外求助而女人向外求助较大的资源和努力，极将会就是说肉身加情感了妻子的婚外遇该怎样挽留，因此说，男人让自身越来越更出色，在这种层面不许女人操劳，当然，就会降低女人外遇的将会老婆出轨怎么办。
6、我觉得，首先，你要了解一下事情的真相弄清楚她出轨的原因如果她是一时冲动或是被迫，她已有悔意，并保证以后不再犯，那么，可以原谅她一次如果她早就和那个人暗生情愫，并且私下感情甚好，他们是郎有情妾有意，那么，就和她离婚吧其次，反思一下你们的婚姻状况婚后是不是你什么地方做的。
7、3 找一位专业的律师，咨询如何维护自己的权益，并起草相关法律文件，例如离婚协议财产分配协议等等4 如果夫妻双方仍有挽回的可能，可以选择进行夫妻治疗，寻求婚姻情感的重建但这需要双方真正有诚意和决心共同解决问题，否则治疗很可能不会成功总之，这是一个非常困难和复杂的问题，需要根据具体。
8、老婆出轨后男人该怎么办 首先，考虑自己的内心能否平衡 在做夫妻咨询的个案中，一般存在这样一个规律如果双方没有“原则性的问题”，往往会磨合好修复好而如果一方出现了“原则性的问题”则这段婚姻将面临严峻考验出轨和外遇，显然是“原则性的问题”因为，妻子出轨这样的事情，多半会造成丈夫内心巨大的不。
老婆出轨怎样和她沟通
发现老婆有外遇后，男方可以通过合法手段收集对方出轨的证据，通过诉讼的方式结束婚姻关系如果当事人想要挽留，则可以认真沟通，改善交流的方式和态度解决问题，如一方有过错，建议诚恳的赔礼道歉1面对老婆出轨，夫妻双方可以进行沟通，选择解决方式2男方决定要离婚的，那么就要看女方的意见如果双方。
另一方面，受伤的一方在重塑信任和原谅中同样扮演着必要的角色他她们既不能长期的审问大吵大闹，也不能隐而不说冷暴力这些只会让出轨者感觉力不从心绝望困惑和不被支持因此受伤的那方应该大方果断地就现阶段的问题谈谈这些事儿假如需要倾诉，可以和专业情感咨询师倾诉而不是让。
老婆出轨是一个非常痛苦和敏感的问题，以下是一些可以作为参考的建议1 保持冷静在发现出轨的事情时，最重要的是保持冷静不要被情绪和愤怒所控制，也不要急于做出决定尽量冷静思考和处理这件事2 沟通和表达如果你决定尝试挽回你们的关系，那么沟通和表达就变得非常重要你需要告诉你的妻子。