女性生理卫生健康1生理期期间拼命不要洗头洗完头确定要急忙吹乾生理期期间，可中午洗头女性生理卫生健康2生理期期间要关注保暖也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服女性生理卫生健康3忌喝冷饮这已经是很起源常识了，千万不要亏心，不要拿自身的华丽开玩笑，喝冰水；3 经期要特别注意个人卫生，保持外阴清洁，并定期更换卫生巾或月经带选择卫生用品时，应避免使用不合格的产品，并确保月经带经过适当消毒4 尽管月经会给生活带来一些不便，但正确对待月经，了解相关知识，应该让少女为初潮感到骄傲，这是成长的一个重要标志5 乳房发育是青春期另一个显著的变化。
8不可过度捶打腰背虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长 月经期可以喝酒吗？ 在来月经之前，醉酒的时间会延长，这同时也是肝脏的禁期！ 同样是喝酒，女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性人多一半，就是说女性更容易受到酒精的毒害 基本上，女性体；来月经要注意的事项，主要有以下几点一经期的卫生，是非常需要关注的月经期要及时更换卫生巾，每两个小时左右最好更换一次在夏季不及时更换卫生巾的女性，很容易有生殖道的感染二月经期的饮食，要注意不吃生冷过度刺激的食物，否则容易引起经期的不舒适感觉腹痛，饮食最好选择比较清淡。
1 生理期是女性生殖系统的正常生理过程在月经周期的开始，卵巢会释放卵子，子宫内膜也会为可能的受孕做好准备如果未受孕，子宫内膜会脱落，形成月经这一过程大约持续3到7天，期间女性会有明显的出血现象2 生理期的女性可能会经历一些身体上的不适腹痛是最常见的症状之一，这是由于子宫收缩引。
女性经期的过程详解
女生必知的20个大姨妈小知识20条大姨妈常识1行经期少于2天或多于7天属于不正常2正常行经特点是第1天少量，第2~3天量多3正常月经周期为28天左右4正常经血味道略带腥味，但无秽臭5大姨妈颜色淡，多半跟营养不良有关6补充维生素可以改善姨妈走后的腹痛7月经周期前后波动7天。
不仅是你男朋友，作为女生自己也该知道 1 在干净的床上裸睡 #1732 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 #1733 养成记录生理周期的习惯 #1734 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 #1735 不翘二郎腿，以免压迫神经 #1736 贴身衣物不干洗 #1737 拉风的丁字裤不适宜日常穿。
5拒绝疲劳充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多6不要太情绪化据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔4生活小常识你的大姨妈正常吗 你的大姨妈正常吗Leslie我发现原来有很多人还不知道大姨妈什么。
1女性月经常识 真是一个体贴的男朋友， 女孩子在月经期间与平时相比，身体里要发生一些变化 首先经期受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病 其次，此时生殖器官比平时容易感染发炎，因为经期盆腔充血，子宫内膜脱落时宫腔形成一些伤口宫口平时紧闭，经期稍张开，病菌易侵入此时 *** 的。
1做好生理卫生知识普及工作 孩子一旦来月经，就是说明体内卵细胞发育成熟，也就是已经具备生育能力了，现在的孩子接触的信息太多，有很多可能比较早熟，尤其一些喜欢看电视看小说的女孩，往往沉浸在美好的幻想中，对男女之间的感情特别好奇所以作为家长，我们就要在孩子可以接受的这个时期，告诉她男女之间。
3 安全期安全期是指月经周期中除了月经期和排卵期以外的时期在这个时期内性交，受孕的可能性较低4 易孕期排卵前后的2到3天，以及排卵当天，女性有较高的受孕风险，这段时间被称为易孕期或危险期5 避孕方法女性可以选择多种避孕方法，如避孕套口服避孕药避孕环等，以找到最适合；1少女月经的知识少女们在青春期生理发育初期会有月经来潮，这是少女过渡到女人的第一步，月经的初潮象征着此时的少女已经具备了怀孕的能力初潮大多在女性13岁17之间当然也有部分女性初潮提前，这都是正常现象，不必过度在意月经期间的女性应格外注意平衡饮食，切忌凉水的触碰，在此期间也应加强身。
#2房事误区毫无禁忌正确大姨妈期间不可以房事，期间房事很容易造成子G内膜；6问一下女人月经的有关知识 周期一般女子的月经周期是2830天，提前或错后35天，也是正常现象 行经期女子的月经期大约是25天一般行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止 经血量女子月经量的多少因人而异，一般是20100毫升一般每天换35次卫生巾或纸，就算。
1生理期期间尽量不要洗头洗完头一定要立即吹干生理期期间，可中午洗头2生理期期间要注意保暖也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服3忌喝冷饮这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有。