1 对于一个40岁的成年女性，身高147厘米，正常的体重范围大约在90至97斤之间2 根据标准体重计算公式，对于身高152厘米以上的女性，40岁的理想体重应在100至102斤之间3 以此推算，对于身高147厘米的40岁女性，正常体重应该在90至97斤的范围内。
例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是170厘米－105=65千克凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦注意上述计算方法只适用于成年人对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用女子标准体重对照表千克。
1 一个40岁的成年女性，身高147厘米，正常的体重范围大约在45至48公斤之间2 根据标准体重表，对于身高152厘米以上的女性，40岁的理想体重应在50至51公斤之间3 以此推算，对于身高147厘米的40岁女性，正常体重应该在45至48公斤的范围内。
了解自己的标准体重有助于保持健康的生活计算方法主要有两种对于成年人士，使用公式身高cm100×09=标准体重kg对于男性，计算方法是身高cm105=标准体重kg，而女性的标准体重则是身高cm100kg军事科学院还推荐了中国人的理想体重计算方法北方人理想体重=身高cm150×0。
体脂率也很重要，成年男性在1318之间，成年女性在1823之间都算正常范围内脏脂肪等级一般不超过9，在45以下比较健康肌肉量与身高骨骼相关，具体到每个人都不一样肌肉量高的人，基础代谢量高，容易形成易瘦体质，即使是身体瘦弱的人，肌肉量高，也是比较健康的肌肉量高的人身材比同等身高。