叶酸是制造红血球不可缺少的物质，人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质缺乏叶酸，会使细胞内核糖核酸的代谢不正常，引起巨细胞贫血 效用促进乳汁的分泌，防治肠内产生寄生虫和食物中毒，增进皮肤的健康，有镇痛剂的作用，在身体衰弱时，可增进食欲，防止口腔粘膜溃疡，预防贫血 胎儿婴幼儿严重。
维生素D对骨质疏松软骨症缺乏钙质的人在预防和治疗上都有很好的作用 3经常夜间工作的人夜间工作者修女，或者是因为服装生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素D的摄取 4老年人维生素D的主要来源是添加营养的乳制品，但老年人因为缺少乳糖酶，比较容易对这类食物产生厌食倾向。
1泛酸是维持眼睛健康的重要成分之一，它参与合成视黄醛，这是视网膜中视紫红质的组成部分，有助于保护视力和预防眼部疾病2泛酸能够促进眼部血液循环，改善眼部供氧和营养，加速废物的排出，有助于预防眼部疲劳干涩和眼睛疼痛等问题3泛酸还具有抗氧化作用，可以减少眼部组织受损和老化的风险，对。
1能够抗感染，泛酸能够对人体起到免疫屏障的作用效果，对于急性炎症感染时适当补充泛酸就能够起到一定的抗炎症抗感染，而且增加人体免疫力的作用效果2泛酸是人体三大代谢物质糖脂肪蛋白质转化成能量中必不可少的转运物质3泛酸在人体中是大脑和神经元必需的营养物质，如果身体缺乏泛酸，脑。
泛酸，即维生素B5，是一种至关重要的营养素，以其耐热且能升华的特性而闻名作为人体必需的13种维生素之一，它属于水溶性维生素家族，隶属于维生素B群大家族更为重要的是，泛酸是辅酶A不可或缺的构成元素，这种酶在人体内扮演着关键的代谢角色，对于能量的产生和许多生化反应的正常进行起着决定性作用。
泛酸作为一种维生素类药物，主要作用如下1用于治疗泛酸缺乏症，或者维生素B族缺乏症等症状的辅助治疗临床常用的是泛酸钙片，属于一种口服制剂2此药物属于辅酶的前体物质，在人体中能够参与多种环节的营养物质代谢，主要包括碳水化合物蛋白质以及脂类物质代谢等3此药物可参与体内多种物质的。