喝陈皮有以下几个好处1 改善消化陈皮含有丰富的挥发油和苦味素，可以刺激消化液分泌，帮助消化食物，缓解胃胀消化不良和食欲不振等消化问题2 缓解咳嗽陈皮具有祛痰止咳的作用，可舒缓喉咙不适，减轻咳嗽症状3 止呕宽中陈皮有止呕的作用，对于因胃寒胃涨引起的呕吐反应有缓解作用。
4 舒缓神经陈皮的香气能够刺激嗅觉神经，产生镇静舒缓的效果，缓解疲劳和焦虑情绪等5 提高免疫力陈皮富含维生素C类黄酮等成分，能够增强免疫力预防感冒等疾病的发生总之，适量食用陈皮可以达到保健身体的效果但是因人而异，且陈皮也存在一定的毒副作用，所以在使用时应谨慎。
陈皮泡水喝对人体有以下几个好处1 帮助消化陈皮所含有的挥发油和柚皮素等成分可以促进胃液分泌，加速食物的消化，缓解胃胀胃痛等消化不良症状2 缓解咳嗽陈皮含有的柚皮素可以抑制病原微生物的增殖，具有抗炎杀菌的功效，对于感冒喉咙痛等呼吸系统疾病的症状有较好的缓解作用3 解毒降脂。
常喝陈皮有以下几个好处1 帮助消化陈皮含有丰富的类黄酮和挥发油，可以促进消化液分泌，增加胃液酸度，帮助消化食物，预防消化不良胃胀胃酸倒流等问题2 缓解感冒陈皮具有温中理气的功效，可以缓解感冒引起的胃痛咳嗽腹泻等症状，同时还有较好的抗菌作用，可以预防感冒引起的细菌感染3。
陈皮是用新鲜的橘皮制作而成的干燥果皮，而陈皮泡水是普遍人都知道的一种喝法，那么喝陈皮水有什么好处养容颜 陈皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，可以将陈皮晒干之后和茶叶一起服用，这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加清香另外，服用陈皮之后能够很好地将。
1 帮助消化陈皮具有健胃消食理气散结的功效，可以加速身体的代谢，帮助消化和吸收食物2 镇静助眠陈皮中含有柚皮苷和香茶苷等成分，可以帮助抑制神经系统活动，起到镇静和助眠的作用3 减缓头痛陈皮可以舒缓神经，缓解头部的疼痛，特别是对于中风后遗症引起的头痛和头昏眼花有很好的治疗作用。