运动时要将心率控制在170减去相应的年龄，最大运动负荷心率不要超过220减去年龄而且有些人的血压可能高于12080mmHg，但是低于14090mmHg，这种也属于正常的血压，但是目前属于正常血压的高值，也就是可能是处于高血压前期状态，一定要注意改善生活方式，控制体重，戒烟限酒，血压不要超过14090mmHg。
您好，正常情况下在平静的状态下正常血压是在120－9090－60之间的，心率每分钟是在60－100次之间。
最理想血压是收缩压120Hmg 舒张压80Hmg，心跳60到100之间都是正常的在运动后血压贺心率可以短暂升高贺加快。
正常血压90~14060~90mmHg，心率60~100次分国内采用1999年世界卫生组织及世界高血压联盟关于高血压的诊断和分级标准理想血压收缩压lt120 mmHg，舒张压lt80 mmHg正常高限收缩压130139 mmHg，舒张压8589 mmHg1级高血压收缩压140159 mmHg，舒张压9099 mmHg亚组临界高血压，收缩。
正常为60100，你这样年龄应该在6570早上刚起来，55也是正常，因为睡眠是心率较低血压80120为最佳像你如果稍微再高低也正常。
你的介绍不是很详细，血压分高压收缩压低压舒张压之分， 正常的高压在90140毫米汞柱之间，低压在6090毫米汞柱之间正常成年人的心率在60100之间，你母亲的心率是57 有点偏低，不过心率受很多因素影响，建议经常检测，有必要的话去医院做心电图检查。