运动时要将心率控制在170减去相应的年龄，最大运动负荷心率不要超过220减去年龄而且有些人的血压可能高于12080mmHg，但是低于14090mmHg，这种也属于正常的血压，但是目前属于正常血压的高值，也就是可能是处于高血压前期状态，一定要注意改善生活方式，控制体重，戒烟限酒，血压不要超过14090mmHg。您好，...