二女性的月经生理女性到了青春期就会每月一次月经，当然在青春期，月经可能不是那么规律，但一般初潮3年后，就逐渐变得规律了当月经异常比如初潮晚闭经月经周期异常量多痛经都是女性生殖不健康的信号但是有些女孩不了解月经的知识，月经不来潮不规律月经量不正常也不知道就诊，耽误了。2充分睡眠青春期睡眠时间79小时，要养成良好的睡眠...

女性多做运动能加快身体脂肪分解，心脏收缩力增强，血液流量加快，将身体内的代谢产物排出体外，可以增强体抗力，延缓衰老，女性适合做的运动有步行慢跑骑自行车游泳健身操球类运动等5注意饮食想要美容养颜，肌肤不容易衰老就不能忽视饮食，常吃碱性食物，如蔬菜水果豆制品和海产品等，这些物质能改善酸性。二女性的月经生理女性到了青...