经期养生,你真的懂了吗?
1、第一，经期保持心情愉快，情绪稳定很重要，调查证实女性在生理期内分泌激素水平的变化会直接或间接的影响到精神状态和学习效率经期保持心情畅快，可有效缓解这种紧张所致的一系列病症第二，女人在经期的身体非常虚弱，不少女性在这个特殊时期都很嗜睡，但也要注意给身体补充营养，体内的部分铁质会随废血流失，及时补充铁质。2、1保护...
女人经期保养身体秘方
1女性经期养生禁忌一盐盐是我们每天都在吃的，如果菜色中没有盐，我们就会觉得“无滋无味”适量的盐分对于身体是有好处的但是女性经期不能吃太多的盐，对身体会有一定的伤害为什么盐分过多会对女性的身体造成哪些影响呢？如果经期女性朋友的饮食中加入了过多盐分，身体对于盐分的吸收是非常快的；女性朋友每个月都会来月经的，生活中有些女...
女性经期养生小常识有哪些
问女生经期该注意些什么呢？网友生理期期间尽量不要洗头洗完头一定要立即吹乾生理期期间，可中午洗头生理期期间要注意保暖也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服忌喝冷饮这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出；女性在月经期间有很多需要注意的地方，正确的调理...
女性经期养生要注意什么
2月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服3忌喝冷饮这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害试试看以下饮料，可以让生理期更舒适桂圆红枣茶养生茶贞味丹蔘红糖姜水黄耆枸杞茶；1莲藕通气养心神的佳品，在经期吃能静心，还可与大米煮粥有...