黄瓜是非常常见的一种蔬菜，因为气味清淡口感爽脆非常受人们喜爱，而且还有很多女性用黄瓜切片敷脸，用来补充面部水分很多人在夏天每天都会吃黄瓜，那么每天吃黄瓜有什么好处呢？1补充身体水分如果你忙得顾不上喝水，可吃一根清淡的黄瓜，黄瓜含水量为96％～98％，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养。黄瓜利尿，可降低体内的尿酸，...

好处1丰富的水分与营养黄瓜富含水分，有助于补充身体所需的水分，同时含有多种维生素和矿物质，如维生素CK钾等，对维持身体健康有很大帮助2促进消化黄瓜中的纤维有助于消化，能够促进肠道蠕动，有助于预防便秘3帮助减肥黄瓜热量低，同时又富含纤维，有助于增加饱腹感，是减肥。一吃黄瓜有多种作用，包括补充身体营养促进消化排毒...