1、补血养血可谓是女性一生的“功课”因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响动物肝脏瘦肉菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收乳腺病全麦食物；在事业与生活的平衡中，它将成为你的健康...