因为运动也可以使人大脑兴奋，血液循环加快，心情愉悦，排出烦恼和忧愁，把所有的压力都释放出来如今，人们每天生活匆匆，工作和生活压力很大偶尔，你只能在周末放松事实上，你可以在业余时间跑步和减压跑步可以帮助我们保持健康，放松和减轻压力另外，对运行条件的要求也不多，非常适合普通人跑步；提升自信心定期运动可以改善体形健康状...