另外人身上的脂肪并非越少越好，尤其是女人，低于18就显得很干瘦，既不利于健康和怀孕，还会引起很多功能失调8什么是肌肉性肥胖？还有一类人，天生身材魁梧，肌肉含量高，有点像欧美人，这种叫“肌肉性肥胖”大多是遗传因素，父母至少有一方体型魁梧这种人减肥比较难，需极强的毅力，且不易看到效果，她们的一大特点；4利用蔬菜和...