阴道干涩如何保养 1饮食缓解阴道干涩 在我们的日常生活的饮食中很多事物都含有丰富的维生素B2，多吃这些食物能够有效的缓解女性阴道干涩的生理现象如动物的肝脏鳝鱼香菇胡萝卜紫菜芹菜橙子橘子中都含有丰富的维生素B2如果症状比较严重，可以到医院进行检查，按时吃些维生素B2的药片，直到。
问题分析你好，绝经后阴道干涩或者分泌物增多等都属于老年性阴道炎，是受激素水平的影响意见建议你好，你可以适当用雌激素软膏涂抹外阴，有潮热，盗汗等症状时要及时口服雌激素，平时注意补钙。
回答建议对于怎样护理阴道当然有简单的方法，清晨洗漱之前，先在房中踱步3分钟，以达到伸展身体的作用，然后双腿分开站立，以自己最大的限度做深蹲起立的动作，整个过程动作要缓慢，让阴道全方位舒展，卵巢子宫也会随之运动，增加阴道肌肉的韧性另外，女人还要保证充足的睡眠来减缓衰老的过程。
保养阴道需要注意哪些事项1注重清洁 日常应维护性生活的纯净与卫生，双方在亲密行为前都应彻底清洁私处，若感到干涩，可尝试使用水润型润滑剂来增强体验2慎选穿着 长时间穿着紧身裤会限制私处的透气，容易营造潮湿环境，为细菌滋生提供条件，建议多选择透气舒适的衣物3骑行适度 长时间骑行可能。