1、1抗过敏平时人食用紫苏叶以后，能吸收丰富的维生素c和微量元素钾，以及大量不饱和脂肪酸，这些物质不但能提高人体自我免疫能力，还能增强人体的抗过敏能力，生活中那些易过敏人群，平时多吃一些紫苏叶对预防过敏有很大的好处2消肿止痛治疗口臭紫苏叶还能消肿止痛，平时人们被蚊虫叮咬，出现肿痛不方。
2、紫苏叶的功效与应用多种多样首要的是其出色的止血功能，不过主要适用于外用在处理伤口时，紫苏叶能迅速起到止血和促进伤口愈合的作用对于受寒感冒的人，紫苏叶的驱寒效果尤为显著通过与生姜煮水饮用，紫苏叶能有效温暖身体，对抗寒邪同时，泡脚时加入紫苏叶也能舒缓寒气带来的不适作为解毒草药。
3、1 止血紫苏叶具有良好的止血功效当身体出现伤口时，将紫苏的叶子敷在伤口上，可以促进伤口快速结痂2 驱寒紫苏叶还能驱散人体内的寒气，特别是在受到风寒而引起感冒时，将其与生姜一起煮水饮用，效果更佳此外，将其放入热水中泡脚，也有助于驱寒3 解毒紫苏性温，具有解毒作用在食用。
4、2治疗低血压，专家从紫苏叶中提取的紫苏油在动物中进行了实验，发现动物在服用之后会导致血糖上身紫苏叶中主要的成分就是紫苏醛，这种物质能够有效的升高体内的血糖含量所以说如果你的体质是属于低血压的体质的话，可以有效的改善血压低的问题，可以用紫苏叶泡水喝，效果不错，还能有益身体健康3。
5、食用紫苏叶对血糖有影响，实验表明，紫苏油035毫升公斤给予家兔口服，可使血糖上升紫苏油中的主要成分紫苏醛作成肟后，口服的升血糖作用较紫苏油更强，将此肟溶于橄榄油中皮下注射，亦有作用，但较缓慢3要注意，紫苏性温疏泻之力较强，多用会伤正气大量久服，可使汗腺的兴奋性增高而加重自汗之症。
6、紫苏叶味辛性温，具有解表散寒行气和胃的功效，常用于治疗风寒感冒咳嗽妊娠呕吐等症对于畏寒鼻塞咽部不适等风寒感冒症状比较轻的患者来说，单用紫苏叶煎水喝即有功效，但由于紫苏叶发汗解表散寒的力度比较缓和，所以对于风寒感冒症状比较严重的患者来说，则需要与生姜藿香等其他解表药。
7、1解热作用实验表明，适量吃一些紫苏叶，有很好的解热作用2抗菌作用紫苏叶在试管内能抑制葡萄球菌的生长3升血糖作用吃紫苏叶可以使人的血糖升高4促进肠蠕动在实验中，从紫苏叶中分离出的Perilla ketone，对大鼠有促进肠蠕动作用，使其肠内物质运动加速所以，适量吃一些紫苏叶。
8、在中医理论中，紫苏叶常被用于治疗风寒感冒，尤其是伴有咳嗽胸闷等症状时，紫苏叶能够发散风寒，缓解症状同时，紫苏叶还能行气宽中，对于胃脘胀满恶心呕吐等胃肠不适有显著疗效现代研究还发现，紫苏叶具有抗菌抗炎抗氧化等多种药理作用，对提升人体免疫力延缓衰老也有一定帮助在食用方面，紫苏。
9、1中医方面认为，紫苏叶具有很好的行气和胃以及解表散寒的作用，所以如果身体出现了恶心想吐或者是风寒感冒的情况，那么就可以服用紫苏叶2如果女性在怀孕期间出现了恶心想吐的情况，或者是吃了鱼蟹这些食物出现过敏以及中暑的情况，那么将紫苏叶泡水喝也能够促进身体恢复健康3紫苏叶也具有非常不错的。
10、在日常生活当中，我们也要避免紫苏叶和鲫鱼螃蟹一起食用，以免危害到身体健康那么，除了小匠老师上面所介绍到的食用紫苏叶的药用功效以外，你们认为还有哪些功效呢欢迎大家在下方的评论区当中留言讨论我是ldquo教育小匠rdquo，用心解答有趣有料的问题，如果对您有所帮助，欢迎点击关注。
11、镇咳芳香性健胃利尿剂，有镇痛镇静解毒作用可以治感冒，因鱼蟹中毒之腹痛呕吐者有卓效还有平气安胎之功子能镇咳祛痰平喘发散精神之沉闷紫苏叶可供食用，和肉类煮熟可增加后者的香味也可直接加调料生吃种子榨出的油，名苏子油，供食用，又有防腐作用，供工业用。
12、由于其抗氧化特性，紫苏叶可以保护皮肤免受紫外线和环境污染的伤害，减少皱纹和色斑的形成，使皮肤更加光滑细腻总之，常吃紫苏叶可以为身体带来多方面的益处，从提高免疫力到美容养颜，都是其潜在的正面影响然而，需要注意的是，虽然紫苏叶有很多好处，但过量食用或不当使用也可能引起不良反应，如。
13、从中医角度来讲，女人吃紫苏的好处主要与其功效有关，如果机体有相应的不适时，适当食用并配合中药治疗，可起到调理作用1紫苏叶紫苏叶味辛性温，有驱寒解表行气和胃的作用，风寒感冒鱼蟹中毒的患者食用之后，对病情有良好的缓解作用，另外对于一些妊娠女性，当其有呕吐表现时，食用之后也可以。
14、4紫苏荷叶减肥，紫苏叶与荷叶绿茶一起泡制也是一种不错的选择，泡制方法很简单，就像平时泡茶那样，把三克紫苏叶和三克荷叶加入适量的绿茶，一起用开水冲泡，然后当茶饮经常饮用这种饮品，能让人体内部积存的脂肪分解并排出体外，对减肥有很大的好处5凉拌紫苏叶风寒感冒，取鲜紫苏叶 300。
15、除此以外，紫苏中所含有的营养物质对于保护人体心脑血管的 健康 ，提高人体的记忆力和维持人体 健康 的视力功能都具有重要意义所以，紫苏作为一种比较常见的 养生 食材，若是能够坚持经常用紫苏叶泡水喝，那么给身体带来的以上这三大好处显而易见但值得注意的是，关于紫苏的食用，我们一定要谨遵医嘱。
16、121紫苏叶的功效与作用1抗过敏，人食用紫苏叶以后，能吸收丰富的维生素c和微量元素钾，以及大量不饱和脂肪酸，这些物质不但能提高人体自我免疫能力，还能增强人体的抗过敏能力，生活中那些易过敏人群，平时多吃一些紫苏叶13功效1紫苏叶也叫苏叶，有解表散寒行气和胃的功能，主治风寒感冒咳嗽胸腹胀满。
17、1可以用紫苏来治疗轻微的感冒准备紫苏叶10克，葱白5根，生姜三片，放在一起用水煮开，然后把水服用，可以起到治疗风寒感冒的作用气弱表虚或阴虚的人不宜长期食用风热感冒，尤其是热重者忌服，倦怠无力经常感冒发热有汗者也不宜服用2把紫苏叶做成香包，放入浴缸中，用热水泡澡，可以。