心情要保持健康阳光，饮食要充足营养，绝对不能漏吃早饭，每天牛奶鸡蛋必须有这样你的身体发育和肌肤水嫩以及智商学业，注意力，女性魅力等等都会很高针对男女关系，可能部分女生心里缺乏关爱或者枯燥寂寞，容易因为青春爱恋而走入歧途建议面对有吸引力的男生，你可以暗示自己不是喜欢他，而是倾慕他，以他；此刻家长和教师的关心正确指导将会有助于消除女孩情绪上的紧张这种月经初潮明显提前是儿童在发育方面的个体差异所致，从整体观察有其固有特征一般月经来潮早的女孩，进人青春期的年龄也是提前的别人多在11~12岁出现身高突增，而这类女孩在8岁或9岁就身高增长幅度很大年增7－8厘米，体重接近。
女性青春期一般在11岁18岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，青春期是一个生理心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格体质和智力水平的关键时期1314岁这个年龄阶段是“花季雨季”，是一个敏感多事的季节，也是美好浪漫的季节我们在不知不觉中长大，在神秘困惑中关注着自身的变化蓦然间，发现；4 节食与减肥为了追求苗条身材，一些女孩实行节食但长期节食可能导致智商下降贫血胃痛等问题应合理安排饮食，参加体育活动，勤用脑子，以健康的方式减肥二心理特征 青春期生理变化也会引起心理变化青春期心理变化包括思维独立性批判性和创造性的发展，情绪丰富易变，自我意识增强，性意识。
一般月经来潮早的女孩，进人青春期的年龄也是提前的别人多在11~12岁出现身高突增，而这类女孩在8岁或9岁就身高增长幅度很大年增7－8厘米，体重接近40公斤普通女孩多在11岁左右乳房开始发育，而这类女孩在9~10岁乳房便达到亚度水平另一个重要特征，9－10岁发生初潮的女孩骨龄明显大于她们的；二女性的月经生理女性到了青春期就会每月一次月经，当然在青春期，月经可能不是那么规律，但一般初潮3年后，就逐渐变得规律了当月经异常比如初潮晚闭经月经周期异常量多痛经都是女性生殖不健康的信号但是有些女孩不了解月经的知识，月经不来潮不规律月经量不正常也不知道就诊，耽误了。
你好，外阴部卫生发育初期会有痒痛感觉，特别被内衣摩擦或受碰时会感疼痛女孩青春期生理卫生知识这些都不是生病的迹象在乳房发育的同时，阴毛开始出现，起初少，细，色黄以后渐多，粗，黑色阴道内的分泌物增多即白带女孩每天要用温水清洗外阴部，内裤短裤应每天换洗清洗。
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男孩子进入青春期后，睾丸的分泌功能越来越强，会不断产生出成熟的精子，性器官遇到外界刺激，特别是性的刺激就会自动射出精液，这就是遗精遗精常常在夜间伴随做梦而发生，所以又叫“梦遗”男孩子每月有2～3次遗精，都是正常的家长要以严肃科学的态度教育孩子懂得性生理知识，而且家长应按同性别。
一 认识生殖器官，呵护变化中的自己1什么是青春期青春期身体会有哪些变化2什么是激素男性和女性的激素有何不同3女性一生分为几个阶段大人们说的“早长”“晚长”是性早熟性晚熟吗4女性的外生殖官包括哪些随着年龄的增长有何变化5女性处女膜的形状都一样吗处女膜。
进入青春期后，我们的身体会逐渐发生各种变化，尤其是女孩子，通常会比较早地开始发育因此，在这个特殊时期，了解并注意一些生理知识是非常重要的以下是一些青春期女孩子应注意的事项1 避免过早穿高跟鞋 处于发育期的女孩应避免过早穿着高跟鞋，尤其是过高或细跟的鞋子因为她们的骨骼还未完全发育。
从青春期开始，女子除身高体重迅速增长以外，最初的身体变化是乳房开始发育，接着出现阴毛月经来潮，然后是骨盆增宽这些变化发生的时间也是因人而异，有时差别是很大的1从青春期开始，乳房逐渐发育女孩子首先会察觉到胸部乳头发育突出，从13到17岁，女孩子乳腺发育，脂肪和血管增多，使整个。
如果女性来月经时出现量多，痛经或者长时间闭经等症状，就说明它的生殖系统存在问题需要及时就诊处理另外女性在来月经的时候，一定要注意个人卫生，要经常更换卫生巾，每天清洗外阴，保持外阴清洁，避免细菌感染两性知识的了解 两性知识也是女性青春期必须要了解的生理知识，因为女性到了青春期以后穿些萌动。
青春期健康知识青春期生理特点 一身体外形显著变化 一身高体重胸围明显增长 在身高突增阶段，人体各部位的生长发育是不同步的，如上下肢的增长比脊柱增长快即使人体完全成熟以后，体重仍在增长，它与骨骼肌肉脂肪的增长有密切关系从外表看，平均地说，男性比女性高些重些男性喉结突出，女性颈部。
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四运动锻炼 适当的运动锻炼对青春期健康非常重要应积极参加体育锻炼，增强身体素质，提高免疫力运动还可以改善心理状态，有助于缓解压力建议每天至少进行一小时的中等强度运动，如跑步游泳篮球等总之，青春期的健康知识包括营养与饮食心理卫生生理卫生和运动锻炼等方面只有全面关注这些方面。
1少女月经的知识少女们在青春期生理发育初期会有月经来潮，这是少女过渡到女人的第一步，月经的初潮象征着此时的少女已经具备了怀孕的能力初潮大多在女性13岁17之间当然也有部分女性初潮提前，这都是正常现象，不必过度在意月经期间的女性应格外注意平衡饮食，切忌凉水的触碰，在此期间也应加强。
一六年级女生青春期生理卫生知识讲座 亲爱的同学们今天，应学校安排由我作一次女生青春期生理卫生知识专题讲座，这是一次十分有意义的活动其主要目的是使学生更多地了解青春期的知识，认识青春期是人生中最美丽最宝贵的时期，从而知道自己应该怎样来顺利渡过青春期下面分三个问题给同学们讲一讲一什么是青春。