1、1 一般检查包括血常规，常见轻度或中度贫血，表现为正细胞正色素性小细胞低色素性或大细胞型血糖水平正常或偏低，耐糖能力降低血脂方面，胆固醇甘油三酯和β－脂蛋白会有所升高2 甲状腺功能检查中，基础代谢率通常低于正常范围，常在－30%到－45%以下甲状腺摄碘率降低，呈平坦曲线，血清T4；增加优质的脂肪来源，比如说亚麻籽油，橄榄油，椰子油等每天50到100毫升其实也就是采用低碳水，高蛋白，高脂肪的饮食方式，这样有助于稳定我们的胰岛素水平早餐能吃多好就吃多好，晚上七点后不要再吃东西2通过力量训练来增加身体的肌肉量，从而提高基础代谢，身体的肌肉比例越高，脂肪燃烧的；另有资料表明，一组90岁以上老妇尸检，发现每人平均有6种病，而同年龄男子，每人平均有8~9种病与生活方式的关系男人吸烟饮酒的比女人多加上男人所从事的工作危险性高，如高空高温作业，及冶金电力等工种，工伤及意外事故较女性多与基础代谢的关系女性在25岁以后基础代谢率低于男性。
2、人到中年代谢变慢吃很少都瘦不下来有哪些快速有效的减肥方法步入中年的女性由于身体各项机能的下降，身体肌肉的流失，导致自身的基础代谢降低，从而身体本身消耗的热量也会大大的减少，减肥相对年轻人就有点困难基础代谢低也是很多50岁女性减肥的最大阻碍而能够导致基础代谢率低的主要原因就是身体肌肉含量；50岁后，达到5个标准，说明身体不错，拥有长寿基因，让人羡慕 标准1心率慢的恰当 人的心率都会有一个正常的范围，而在这个范围内心率较慢相应的寿命也就会越长静息心率55~60次分最长寿这是因为我们的心脏就像一个泵，在正常范围里慢一点，身体的基础代谢率也相对较低，心脏功能也就越好；在正常心率范围内，心率越慢，人的寿命越长 心脏就像一个泵，在正常范围内，如果心率较慢，说明心脏功能良好，机体基础代谢率相对较低 研究发现男性静息心率大于80次分，男性活到85岁的比率比静息心率小于60次分的男性低近一半静息心率快的人患心血管疾病的风险明显增加，死亡率也高 人的握力会随着身体；基础代谢率在短期内变化不大，但随着年龄的增长或体重的减轻而降低，而肌肉量的增加则会提高基础代谢率在婴儿期，基础代谢率达到最高点，随后逐渐下降在18至25岁之间，基础代谢率再次达到高峰过了25岁以后，基础代谢率开始逐渐下降，每十年大约减少5至10%到了50岁时，基础代谢率可能已经降低了；不一定吧 基础代谢率是指你什么都不做维持最基本的生命活动需要的热量，基础代谢率1500大卡就是你不吃不喝睡一天所需要的热量，而且人一天要走来走去又要做家务什么的，所需要的热量1500大卡是绝对不够的。
3、过了50岁的中年女性，体重究竟要控制在多少斤还需要根据身高来判断较为常见的标准体重计算方式，是用你的体重除以身高，得到的体质指数只要控制在18~2399之间便属于标准体重尽管爱美是每个女人的天性，但是随着年纪的增长，步入中老年之后，发福的现象越发常见主要的原因包括以下几点第一基础代谢。
4、岁月是把杀猪刀，人到中年，基础代谢减慢，麒麟臂啤酒肚成为中年人的头疼问题日常生活中，我们经常看到在40岁以上的中年人微微发福的身材，到50岁后男人越来越大的啤酒肚，和女人越来越胖的下半身就算你没到这样的岁数，但看到日常生活中的中老年人都在减肥，你还觉得很遥远吗中年人如何减肥；男人长胖说明他内心认为不需要再去吸引女人女性变胖则更多来自于自身身体机能的下降女性28岁以后十年就会下降2%到3%的基础代谢率，新陈代谢会随着年龄下降一般20几岁的女人一天需要2000到2200千卡到了30几岁或者40岁，一天大概2000千卡就足够50岁以后，会下降到1800千卡200千卡什么概念跑步半；如何提高新陈代谢新陈代谢慢的人如何减肥 多喝水 人体的代谢力有什么规律？什么时期最强？什么时候最适合减肥？ 人在婴儿期的基础代谢率最高，儿童期会下降，到了青春期又会提高，成年之后，1825时是基础代谢率最高的时候，过了25岁以后，基础代谢率开始下降，大约每10年下降5%10%，到了50岁，基础代谢率已经降低。
5、新陈代谢的正常值是1829岁，男性1550千焦每天，女性1210千焦每天3049岁，男性1500千焦每天，女性1170千焦每天5069岁，男性1350千焦每天，女性1110千焦每天70岁以上，男性1220千焦每天，女性1010千焦每天；根据年龄，基础代谢会逐步下滑，40岁以后每年35%下滑，50岁以后710%下滑，60岁以后12%以上一般来说，体质越差，身体代谢率越低；为了增强饱腹感，大家平时还可以选择高膳食纤维的食物，如粗粮全谷物杂豆类等等，剩下的饮食按照中国居民膳食宝塔摄入量吃即可，如新鲜蔬菜水果豆类等等二基础代谢低 基础代谢低也是很多50岁女性减肥的最大阻碍而能够导致基础代谢率低的主要原因就是身体肌肉含量的下降很多女性由于在日常生活中；30岁到49岁的男士，新陈代谢量应当为1500大卡，而女士则应当为1170大卡50岁到69岁这一年龄层的男士，每日的新陈代谢量应当为1350大卡，女士则应当为1110大卡70岁以上的男士新陈代谢量，每日应当为1220大卡，而女士则应当为1010大卡以上为基础代谢指数一切正常标准如何加速基础代谢 1每日坚持不；中年发福的一个主要原因是基础代谢率下降中山医学大学营养学系王进昆教授解释说，从25岁开始，人的基础代谢率就会随着年龄的增长而逐渐降低，这是一个自然的过程到了40岁和50岁，由于基础代谢率的降低，身体消耗的能量减少，人们可能会感到疲劳缺乏活力，而且活动量也会随之减少在这种情况下，如果。