对于睡眠时间的长短，没有统一的说法因人而异可以分为长睡眠型8小时左右和短睡眠型6小时左右，其实410小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准实际上，各种人群对睡眠的要求是不同的一般而言1018岁的人群，每天需要8小时的睡眠时间，1850岁的人群，每天需要7小时的睡眠时间。1根据睡眠研究，18至50岁的成年...